導致更年期發胖的一些主要原因
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
導致更年期發胖的主要原因
(1)遺傳性肥胖。如果父母是肥胖體質,隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳,也容易發生肥胖。
(2)飲食不節、營養過剩。由於人民生活水平的提高,加上飲食不夠節制,食量攝入過多,尤其是食用高脂肪類食物過多,也是肥胖的原因之一。
(3)新陳代謝障礙,熱量需要減少。進入更年期後的婦女,人體組織細胞逐漸減少,但脂肪組織逐漸增加,加上隨着年齡的增長以及體力下降的原因,活動量也相對減少,熱量需要的少了,基礎代謝也降低,體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。
此外,還有不少其他原因引起的肥胖,如內分泌方面的原因,甲狀腺機能低下,水瀦留,皮質醇增多以及痛性肥胖等。
更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面:
1.是適當運動。如中速度騎車、跑步等。每天堅持運動15分鐘以上大爲有益。
2.是飲食合理,營養適當。當身體有發胖傾向時,應適當限制食入熱量,主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆製品等;
導致子宮脫垂的主要原因有哪些
導致腰肌勞損的主要原因有哪些
導致癲癇病主要有哪些原因
導致弱精症的原因主要有哪些呢?
導致附件炎的原因主要有哪些
導致食道癌的主要原因
肥胖是導致脂肪肝的主要原因 怎麼預防好
導致耳聾的主要原因有哪些呢?
導致男性發胖的原因及飲食
女性更年期內分泌減少導致肥胖
肥胖是導致脂肪肝的主要原因 怎麼預防
導致白領發胖的幾個原因
哪些原因導致年輕人掉髮
導致肥胖的原因 導致肥胖的原因介紹
6個導致人體發胖的原因
導致胖人肥胖的原因有哪些:5大因素是胖人肥胖的主要原因
護髮素會導致頭皮屑嗎 導致頭屑的主要原因
導致無精症的原因主要是哪些
導致痛經主要的原因
導致男性腎虛的主要原因有哪些
導致陽痿的主要原因
爲什麼北方胖子更多?導致肥胖的原因
導致女性下半身發胖的原因有哪些
什麼原因導致我們發胖
導致癌症的主要原因
導致腎病的主要原因
失眠的原因有哪些?四大因素導致更年期總失眠
導致盆腔炎的主要原因
馬思純身體發福發胖,原因是抑鬱症吃藥導致!
哪些原因會導致肥胖
導致陽痿的原因主要是哪些呢
導致肥胖的原因有哪些
購車五年後的新車主平均胖20斤 導致肥胖的原因有哪些