您說痛經吃點啥好呢？
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痛經吃點啥好？詳細瞭解痛經吃什麼好，對於想要緩解痛經的人來說，是非常至關重要的，那麼接下來就讓小編爲大家介紹痛經吃什麼好。
①肝腎不足型痛經：應適當多吃一些具有補益肝腎、調經止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
②溼熱下注型痛經：應多吃一些化淤止痛的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等；
③氣血虛弱型痛經：應多吃一些益氣養血、調經止痛的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等。
④肝腎不足型痛經：應適當多吃一些具有補益肝腎、調經止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
以上的內容就是小編爲您介紹的，關於‘痛經時候該吃點啥好’的相關知識，相信您通過學習一定會有所瞭解，希望對您有所幫助，小編祝您身體健康！
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