小兒感冒多吃什麼食物
本文已影響9.45K人
本文已影響9.45K人
小兒感冒是小兒常見病,體質弱抵抗力差是小兒容易感冒的重要原因,維生素和微量元素的補充對增強小兒抵抗力是非常有幫助的,家長可以在醫生指導下,給小兒服用維生素和微量元素的補充藥物,另一方面也可以通過食補來實現。多給孩子吃哪些食物可以增強小兒預防感冒的能力,主要有以下幾類。
第一類:富含維生素A的食物
富含維生素A的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等,必要時可口服VitA製劑,嬰兒每日1500-3000單位,年長兒每日3000-5000單位。
第二類:富含鋅的食物
各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。
第三類:富含維生素C的食物
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素C的好食品。
第四類:富含鐵質的食物
此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多,特別是鐵強化食品,一是避免破壞微量元素間的平衡,降低鋅、銅等的吸收率,二是過多的鐵貯於體內,可能產生有助於細菌生長和增殖的弊端。
另外,有一點要提醒家長們:補充維生素和微量元素,對於寶寶抵抗力的增強,不是一蹴而就的,長期堅持纔能有良好的效果。
如果您想了解更多小兒感冒及其它有關信息,可以登錄網兒科頻道,祝您的寶寶健康!
秋季感冒吃什麼好得快 5款食物治療感冒
預防小兒感冒該吃什麼東西
老人冬天愛感冒 多吃六種抗感冒食物
冬季多吃紅色食物可防感冒
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
春季預防感冒 多吃這些食物
春季感冒怎麼辦 多吃這些食物
小兒感冒在怎麼吃藥
感冒吃什麼好 6種食物效果佳
春季預防感冒多吃四類食物
感冒發熱怎麼吃 多吃七種食物好得快
感冒吃什麼 有利於緩解感冒的六大食物
感冒吃什麼食物:感冒吃這6種食物效果佳
傷風感冒吃什麼食物好的快 感冒飲食需要注意什麼
冬季治療感冒吃什麼食物
冬季感冒不能吃什麼食物
什麼食物可防感冒
小兒感冒物理療法 小兒感冒用什麼治療好
感冒禁忌什麼食物呢
預防冬季感冒多吃10種食物
小兒感冒後 這五類食物要忌口
小兒感冒不能吃什麼 小兒感冒不能吃哪些食物
冬季感冒要多吃這五種食物
常吃什麼食物控油防感冒呢
感冒時多吃五大類食物 促進食慾
感冒吃什麼好 試試這七種食物
感冒期間不能吃什麼食物
小兒腦癱患兒宜多吃什麼食物呢
感冒不能吃什麼?感冒了吃什麼食物好?
感冒吃什麼食物好 吃這七種食物準沒錯
熱感冒吃什麼食物好的快
感冒吃什麼?這幾種食物效果佳
秋季多吃這些食物能抗感冒