寶寶怎麼遠離便祕
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很多人都曾有過便祕的經歷,那種滋味誰也不想再去回味。便祕不是大人的專利,寶寶由於照顧不當也可能便祕。家長們在關注寶寶吃飽穿暖的同時,也要及時關注寶寶的大便情況。由於現在寶寶食物變得越來越精細,發生便祕的情況越來越多。而便祕對寶寶的生長髮育有一定的影響,可又不那麼容易糾正。爲此很多媽媽既着急又頭痛,常常感到束手無策。
寶寶便祕的表現
排便的次數少,有的寶寶3~4天才排1次大便,並且糞便堅硬,排便困難,排便時疼痛或不適,時有哭鬧。寶寶便祕一般來說,用牛奶餵養的寶寶容易出現便祕,這是由於牛乳中的酪蛋白含量多,使大便乾燥;另外,寶寶由於食物攝入量不足或食物過精,含纖維素少,造成消化後殘渣少,糞便減少,不能對腸道形成足夠的排便刺激,以致糞便在腸管內停留時間過久,也可形成便祕。
還有的寶寶由於沒有養成定時排便的習慣,也可以發生便祕;或是寶寶得了某些疾病,如肛門狹窄、肛裂、先天巨結腸、發熱等,都可以發生便祕。
防治嬰幼兒便祕,主要從寶寶飲食着手
寶寶飲食應科學餵養,正確添加輔食。由於飲食不當引起的嬰兒便祕,主要解決方法是調整嬰兒飲食結構,可適當增加澱粉、蔬菜和水果的供應,有以下幾種方法:
方法一:用米湯衝調奶粉。4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來衝調奶粉,可採用三分之一或一半的粥湯代替水來調奶,以增加碳水化合物的量。
方法二:在兩次餵乳之間喂新鮮果汁或白開水。6月齡嬰兒可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量,如胡蘿蔔泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。
方法三:適當增加水的量或減少奶粉的量。有些父母在配製奶粉時,沒有嚴格按照所介紹的奶粉衝調方法做,奶粉的量加多了,嬰兒的消化吸收能力有限,常常會引起大便乾結。
方法四:減少配方奶的攝入量,增加輔食的量,但要按照輔食添加原則來做。隨着寶寶的一天天長大,你也可以試試適當減少配方奶的攝入量,增加輔食的量,但要嚴格按照輔食添加原則來做。
另外,還要注意訓練寶寶定時排便的良好習慣,養成了這種習慣,即使糞便不多,時間因素作爲一種刺激也會產生排便行爲。
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