秋季適宜男人吃的6款壯陽食譜
本文已影響7K人
本文已影響7K人
(1)海蔘粥
海蔘粥:海蔘50克,粳米100克。將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,疲倦乏力。
補腎益精話海蔘――中國醫學認爲,海蔘味甘、鹹,性溫,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海蔘作爲滋補食療之品。
(2)枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(3)蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
4)鹿角膠粥
鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
(5)杜仲腰
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
(6)炒核桃仁
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。
鎖陽能壯陽嗎 鎖陽壯陽食譜
6款夏季男士壯陽“特飲”推薦
秋季適宜老人的3款素菜湯
男人補腎壯陽必吃的五款食物
男人補腎壯陽食譜大全
最適宜秋季減肥的食譜 最適宜秋季減肥的食譜有哪些
春季男性壯陽吃什麼 推薦3款壯陽藥膳
男人進補壯陽食譜大全
生精壯陽三款食譜的做法
秋冬滋補 男人壯陽吃哪些食物?
飲食壯陽最靠譜 男人壯陽試試這些食物
男人必吃的8款壯陽湯粥
秋季壯陽的六大食物
補腎壯陽的食物 男人吃什麼壯陽
男人必吃的6種壯陽菜
男人壯陽的食物 男人壯陽吃什麼好
【男人補腎壯陽的方法】男人吃什麼補腎壯陽 男人壯陽養腎的方法
男性壯陽必吃的6大食物
男人想壯陽 多吃這3“宜”
秋季進補適宜吃的四大食物
男人想壯陽 多吃6種食物
食療壯陽:男人吃什麼食物壯陽
適宜老人的11款補鈣食譜
適宜孕中期吃的四款營養食譜
秋季壯陽吃什麼食物好?
秋季男人壯陽如何飲食最佳
冬季男人壯陽吃哪些食物好
想要壯陽就吃這6款平民食物
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
冬季男性壯陽推薦的9大食譜
冬季男性進補壯陽的6大食物
讓男人補腎壯陽的好食譜
冬季補腎壯陽就吃6種食物