常喝啤酒易傷男人精子
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啤酒作爲聚會必不可少的一種酒類,在日常生活中深受人們的喜愛。但是據科學研究發現,喝多了啤酒會影響到精子的質量,所以人們在日常喝啤酒中一定要注意適量。同時可以通過體育鍛煉、少去桑拿房、蒸氣浴室、戒菸、多吃綠色蔬菜、放鬆心情等方式來提高精子的質量。
喝啤酒對精子的影響
喝啤酒對精子的影響有多大?酗酒是精子的大敵,長期大量喝酒,酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。雖然日常生活中免不了要喝酒,但喝酒一定要適可而止,否則危害到健康、影響到生育就得不償失了。
大量飲酒不僅會傷害肝臟,研究表明也會損傷精子,從而使生殖能力下降。大量飲酒可以使睾酮水平降低並降低精子的質量和數量,酒精通過引起性腺中毒,嚴重地損害睾丸間質細胞,抑制睾酮的合成,引起血清睾酮水平降低,從而引起性慾減退、精子畸形,導致男性不育。
值得注意的是,即使受到酒精損傷的精子也會使卵子受孕,生出畸形怪胎,或低能兒。國外把這種孩子叫做“星期日孩子”,認爲這是週末夫婦大量飲酒後同房受孕的惡果。所以,打算懷孕的夫妻應多加留意,在懷孕前3個月對喝酒加以節制。
如何提高精子質量
1、改善營養狀況,提高身體素質。只有良好的營養狀況,機體才能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養不良,產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。如果營養很差,還可能導致不育症。獲得良好營養的關鍵在於不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。有強壯的身體,則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因,否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。
2、加強體育鍛煉,增強體質。晨起可爬山、打羽毛球,晚飯後可散步,以改善睾丸血液循環。
3、不嗜菸酒。吸菸是優生的大敵。有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感,特別是睾丸中的生殖細胞更易受其毒害。
4、注意糾正日常生活中的不良習慣。如經常在熱水中泡澡,會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成,降低精子的活動力,其結果必然引起不育。不熬夜,有些人經常熬夜,上網、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。
5、避免有害物質的影響。睾丸中的精子在其產生和成熟的過程中,還會受到其他一些因素如放射線、有害化學物質(包括農藥、化肥、洗滌劑、油漆等)和某些藥物等影響而產生質變。因此,處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質,不要隨意濫用藥物。
6、慎用抗生素。有些抗生素在消炎的同時,其副作用可殺傷精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要權衡利弊,儘可能應用清熱解毒,消炎殺菌的中藥,而慎用抗生素。
7、選擇適宜時機懷孕。一般說,婚後3個月到半年內最好不要懷孕,因爲男方爲操辦婚事,已經相當疲勞,婚禮上又難免菸酒應酬相陪,使精子質量受到一定影響,不利於優生。
8、司機不要長時間坐在座位上。避免睾丸溫度升高。少接觸汽油、少開夜車,避免光污染,不憋尿,以免影響精子質量。
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