肝不好有哪些表現 小心這十一種症狀避免病情惡化
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有時候身體上出現的一些不適症狀,是身體內部器官功能紊亂造成的。那肝不好的有哪些表現呢?肝不好的人會有什麼不良的反應。肝臟是人體最大的消化腺,肝不好的人消化功能比正常人差,因此會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便祕等症狀。肝不好還有哪些表現?
肝不好有哪些表現
肝不好有什麼症狀?中醫認爲,肝不好有以下11大症狀。
症狀1:全身倦怠感日趨嚴重。
症狀2:食慾不振,有噁心感覺。
症狀3:持續性微熱,或發惡寒。
症狀4:注意力不容易集中。
症狀5:酒量突然減少。
症狀6:臉色晦暗失去光澤。
症狀7:皮膚呈黃疸色、或感覺瘙癢。
症狀8:尿液變爲啤酒色。
肝不好有哪些表現
症狀9:肝掌、蜘蛛痣。
症狀10:頭昏耳鳴。
症狀11:全身發黃,特別是鞏膜發黃。
肝臟不好的飲食調理方法
肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡,每日必須攝入以下四類食物以保護肝臟。
1、魚、肉、豆製品等食物,這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。
2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養豐富而見長。
3、米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充人體熱量,提供人體生命活動的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物,這類食物有助於人體的營養平衡。
病毒侵入肝臟後,肝臟的毛細血管通透性增高,肝細胞變性腫脹,肝臟內出血,正常功能衰退等等。那麼,怎樣檢測自己的肝臟好不好呢?
1、肝功能不好的人,脂肪代謝會異常,致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏,血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高,過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
肝不好有哪些表現
2、肝臟是人體最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便祕等症狀。
3、肝功能不好的人,維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、脣舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等症狀。
4、肝膽同源,肝功能不好的人膽色素代謝異常,可致黃疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害,可致血清轉氨酶等酶類增高,而膽鹼脂酶降低,表現爲乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代謝異常,表現爲性慾減退、月經失調、皮膚小動脈擴張,出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
7、肝功能不好會導致下消化道症狀,尿色呈茶水色,大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等。
肝不好有哪些表現
肝臟是人體中非常重要的器官,日常的養肝、護肝工作不但需要從飲食方面着手,運動,用藥安全都是保養肝臟的重要因素。需要注意的要點有以下五個:
1、飲食保健:肝的疏泄功能是促進脾胃運化功能的一個極其重要的環節。肝臟本身必需的蛋白質和糖類等。要從飲食中獲得。因此,宜食些易消化的高蛋白食物,如魚類、蛋類、乳類、動物肝臟、豆製品等,還應適當吃些糖。肝臟對維生素K、A、C的需要量較大,故適當多食些富有維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果之類,同時,還宜適當食用含纖維的食物,高纖維食物有助於保持大便通暢。有利於膽汁的分泌和排泄,這是保護肝臟疏泄功能的一項重要措施。肝臟需要豐富的營養,但不宜給予太多的脂肪。否則,有引起“脂肪肝”的可能性。
2、切忌嗜酒:過量飲酒可以引起食慾減退,造成蛋白質及B族維生素缺乏,發生酒精中毒,還可以導致脂肪肝、肝硬化、急性中毒甚至可引起死亡。因此日常生活中切忌過量飲酒,以免損傷肝臟。
3、戒怒防鬱:人的情志調暢與肝的疏泄功能密切相關。反覆持久或過激的情志,都會直接影響肝的疏泄功能。肝喜調達,在志爲怒。抑鬱、暴怒最易傷肝,導致肝氣鬱結或肝火旺盛的病理變化。因此,要重視培養控制過極情緒和疏導不良情緒的能力,保持情緒暢達平和。
4、預防傳染性肝炎:預防肝炎是保護肝臟的一項積極、主動措施。其有效的方法是搞好清潔衛生,把好飲食衛生關,同時配合藥物防治。
另外,避免長期大量服用損害肝臟的藥物,如氯丙嗪、磺胺、雷米封、魯米那類巴比妥製劑等,如因治療需要。則應配合一些保肝藥物如葵花護肝片及其他綜合性保肝措施,以免損傷肝臟功能。
5、健肝鍛鍊:保健肝臟的運動鍛鍊的原則是動作舒展、流暢、緩慢,符合肝氣生髮、暢達的特點,可選擇太極拳、八段錦、易筋經、氣功、導功等。此外,亦可配合簡易的養肝保健鍛鍊法,其法取右側臥,略擡高臀部的體位,緩慢做腹式呼吸動作,連續作20~30分鐘,每日作2—3次,有利於肝臟休息,還可防治肝臟下垂。
肝不好的原因
1、飲酒過多
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長,其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞,影響其結構及功能。現實中,的確有不少人就是因爲飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝臟受損。
肝不好有哪些表現
2、熬夜過勞
工作繁忙,經常熬夜,睡眠不足,疲勞過度,會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,抵抗力下降,致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。
3、環境污染
城市生活環境惡化嚴重,空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣,工作環境空氣污濁,病菌孳生。長時間處於這樣的環境,各種各樣的化學毒物進入人體,難免會損傷肝臟。
女性肝臟不好症狀
1、女性月經會出現紊亂,肝血不足造成月經量減小,嚴重者出現閉經,子宮卵巢萎縮症狀。
2、臉上反映。看臉先看額頭上,額頭上面會出現痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮膚和眼睛,肝不好時會出現皮膚髮白,發黑,亮眼睛出現乾澀、看不清楚,說明肝區供血不足,眼睛營養失衡,眼睛也會出現發黃症狀(特別是鞏膜)。
肝不好有哪些表現
3、女人一生以血爲重,肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各臟器“輸送血液”的功能,還有分解營養、調節激素等功能,肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統,滋養着女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作,則會導致分泌失調,氣血不和,女性月經會出現紊亂,肝血不足造成月經量減小,嚴重者出現閉經,子宮卵巢萎縮症狀。
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