晚睡強迫症有哪些症狀 有這些表現就表示你生病了
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相信有不少的朋友,到了晚上大半夜的時間,即使自身感覺到非常的累了,而且也沒有什麼事情做,但是就是不想去睡覺,是不是非常的煩惱呢?如果你有這樣的表現,就代表你患病了,那就是晚睡強迫症。那麼這個晚睡強迫症還有哪些症狀表現呢?下面就和小編一起來看看吧。
1、要睡覺的時候,忍不住又拿起手機刷
如果你總是拖延睡覺的時間,明明很累都不想睡覺,可是當你決定睡覺的時候,一躺下又忍不住拿起手機開始刷。
這種情況就是因爲沒辦法給與自己獨自一人的時光,所以開始依賴於手機,並且寧願省下睡覺的時間去彌補個人時光。
2、每天反覆告訴自己要早點睡不過又覺得這麼早睡覺很可惜
小編相信如今這個社會每天都有人上演這樣的過程,反覆告訴自己要早點睡,覺得遲睡不好,損壞健康,第二天也沒辦法準時起牀,所以每天反覆告訴自己要早些睡覺。
不過結果還是一樣,永遠到大半夜纔會睡覺,永遠是早上的“早睡覺”。
3、在哪裏都會非常累,同樣睡得着
一般上只是普通熬夜睡覺的,第二天雖然很疲累不過絕對不會輕易在任何地方睡着。如果你不論在公交車上,教室前方或者辦公室也能睡着,就已經代表着你患上了【晚睡強迫症】。
4、半夜寂寞,在社交軟件上很活躍
由於白天太過於忙碌,沒辦法正常交友社交,所以直到晚上就開始在社交媒體上非常活躍溝通,整個晚上都在聊天。一般上都是夜深人靜的時候特別活躍,用這樣的方法要疏解壓力,明明直到不應該這樣,卻無法擺脫這樣的習慣。
5、早上愛賴牀
早上賴牀是很正常的現象,即使是設了鬧鐘不起牀也還好,畢竟每個熬夜了的人都會累得不想起。不過如果是長期賴牀,一賴就是2個小時,而且這種賴牀不會睡回去,但是就是愛賴在牀上,不睡覺不起牀,瘋狂刷手機。
6、明明白天很累,不過一到晚上就精神奕奕
大部分現代人都一定有的現象,而正是這個症狀代表着你已經慢慢患上【晚睡強迫症】這個病了。
7、下班或者放學回到家,先刷手機
如果你放學或者下班回到家,什麼都不做就先刷手機就是【晚睡強迫症】的症狀了。這樣的情況之所以會發生全是因爲在上班的時候或者上學時期沒有辦法給與自己一些彌補,想要放輕鬆,找回私人時光。
總是先刷手機纔會開始做別的事情,是特別明顯的症狀。
如果你發現自己擁有以上的症狀,就得注意自己的身子,多些關注小編的文章,下期分享治療方式哦!
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