民間流傳的養生祕訣
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1、若要不失眠,煮粥加白蓮。
2、心血氣不足,桂圓煨米粥。
3、蘿蔔小人蔘,常吃有精神。
4、常吃蘿蔔和蔥姜,不用醫生開藥方。
5、常吃蘿蔔常喝茶,不用醫生把藥拿。
6、吃蘿蔔,喝熱茶,郎中改行拿釘耙。
7、九月九,大夫抄着手,家家吃蘿蔔病從哪裏有?
8、蘿蔔抗癌,降福消災。
9、蘿蔔纓子不要錢,止瀉止痢賽黃連。
10、蘿蔔、乾薑、梨,治咳有效又便宜。
11、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
12、黃瓜鮮脆甜,常吃美容顏。
13、吃了十月茄,餓死郎中爺。
14、多吃紫茄煮米飯,黃疸肝炎好得快。
15、多吃番茄營養好,貌美年輕疾病少。
16、胡蘿蔔,小人蔘,常吃長精神。
17、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
18、韭根韭葉,散瘀活血。
19、鹽醋防毒消炎好,韭菜補腎暖膝腰。
20、青龍白虎湯,喉病保安康。(俗謂橄欖是治喉病的青龍,蘿蔔是治喉病的白虎)
21、包飯用荷葉,清香又解熱。
22、鮮藕止血,熟藕補血。
23、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
24、羊肉補氣血,肺虛最相宜。
25、大蒜是個寶,常吃身體好。
26、一香能驅百臭,一蒜能殺百菌。
27、只要三瓣蒜,痢疾好一半。
28、大蒜不值錢,能防腦膜炎。
29、大蒜是個寶,抗癌效果好。
30、一日不吃薑,身體不安康。
31、姜開胃,蒜敗毒,常吃蘿蔔壯筋骨。
32、冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
33、冬有生薑,不怕風霜。
34、冬吃生薑夏吃蒜,不用醫生開藥方。
35、晨吃片姜,賽過人蔘鹿茸湯。
36、鼻子不通,吃點大蔥。
37、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
38、平常綠豆芽,通便催奶下。
39、赤豆利臟腑,祛毒又滋補。
40、熱天一塊瓜,強如把藥抓。
41、一天吃點棗,氣壯身體好。
42、一天吃三棗,終生不顯老。
43、紅棗茵陳湯,肝病好單方。(紅棗二百克與茵陳九十克共煎,食棗飲湯)
44、紅棗芹菜根,能降膽固醇。
45、紅棗黃芪湯,補血養氣好效方。
46、酸棗加白糖,安眠幫大忙。
47、核桃山中寶,補腎又健腦。
48、常把核桃吃,潤膚黑髮須。
49、早晨喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸。
50、早喝鹽水如蔘湯,晚喝鹽水如砒霜。
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