生髮偏方 28個方法讓你遠離脫髮困擾
本文已影響3.14W人
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頭髮對於人們的形象來說,有着很大的影響,但是很多人都被脫髮的問題所困擾着。那麼中醫生髮的偏方有哪些呢?女性生髮有哪些有效的偏方呢?男性生髮又有哪些不要着急,今天小編就爲大家介紹有效的生髮偏方,讓大家能夠輕鬆擺脫脫髮的困擾吧!
目錄
1、中醫生髮偏方 2、民間生髮偏方
3、男性生髮偏方 4、女性生髮有哪些偏方
5、老人生髮偏方 6、按摩生髮偏方
7、脂溢性脫髮生髮偏方有哪些 8、食療生髮偏方
脫髮首先要分清類型,一般脫髮可分成兩種基本類型,由於毛囊受損造成的永久性脫髮,和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家,男性的禿頂率高達40%。
中醫生髮偏方
有關治療脫髮的偏方、祕方主要如下。
方一
柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升,煎至毫升,入蜜少許,再煎沸。用時人生薑汁少許,調勻,擦無發處,每日2次。
方二
白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸,每次少許,每日2次。
方三
食鹽少量。將食鹽加入毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每週2次。
此法長期應用,可防止脫髮。
方四
榧子,胡桃個,側柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發水不脫落,而且光潤。
本方尤適用於腎虛型脫髮。
方五
側柏葉若干。將柏葉陰乾研細,以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭髮長出後,用豬膽汁湯洗頭。
本方尤適用於婦女脫髮。
方六
車前草,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一週後用該藥醋外塗患處,每日一次。
方七
黑牛膽個,槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿,浸透槐豆即可,內服。每次克,每日次。
方八
側柏葉(焙乾),當歸(全身)。將藥共研爲末(忌鐵器),水糊爲丸,如梧桐子大。每服一丸,早、晚各服,用黃酒或鹽湯送下。
方九
芝麻花、雞冠花,樟腦,白酒。將芝麻花,雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封,日後過濾、再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用。以藥棉蘸藥酒,塗搽脫髮區,每日搽一次。
本方尤適用於神經性脫髮。
方十
芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各少許。煎湯洗髮,並摩擦頭皮,連用幾日。
本方尤適用於脂溢性脫髮。
方十一
豬苦膽個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌後洗頭或洗患處,把油脂狀鱗屑清除乾淨,再用清水沖洗,每日次。
本方尤適用於脂溢性脫髮。
方十二
活蜈蚣條。將活蜈蚣用菜油浸泡,先取生木片湯洗髮,洗後,以蜈蚣油塗頭至愈止。
方十三
代赭石。將代赭石研爲細面,每日早、晚各服克,白天水送服,連服一個月。
方十四
枸杞子,大米。將枸杞子、大米洗淨,放砂鍋中煮成粥,食用。
方十五
何首烏,大米,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣,然後放米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。
本方尤適用於脫髮久不愈。
方十六
野薔薇嫩枝。猢猻姜。將藥水煎百沸,取汁刷頭。
本方尤適用於病後脫髮。
方十七
萵苣子、猢猻姜各少許。上藥爲末,先以竹刀刮損不生髮的瘡疤,後以此藥擦之,以生髮爲度。
方十八
垂柳葉,生薑汁。將垂柳葉陰於爲末,加薑汁於鐵器內搗勻,取藥液摩擦患處。
本方除適用於脫髮外,亦沒用治脫眉的,《惠方》認爲其生眉效果頗佳。
方十九
生黃芪15克,黨蔘12克,當歸、白朮各9克,牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克,甘草3克。水煎2次,藥液混合。每日1劑,2次分服。
方二十
桑椹子15克,枸杞子15克,大米50克,加水以常法煮粥,每日食用2次。
方二十二
首烏藤20克,葛根12克,生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克,製成糖漿500毫升,每日3次,每次服50毫升。
方二十三
生鐵100克,臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸,先以醋洗淨患處,布揩氣熱,然後油塗。
方二十四
桑葉、麻葉。將藥以米酒水煮百沸,取水浴發。
《千金方》評價說:“此方治頭髮脫落,常用不輟。”
方二十五
蜀椒,生半夏、骨碎補。將藥研粗末,以白酒浸漬日後,外用塗擦患處,每日次,生髮爲止。
方二十六
生半夏、生薑,麻油。將藥研末,以麻油浸漬半月,用時先以生薑片塗擦患處,後用藥油塗之,每日次,連用個月,脫落眉發即生。
方二十七
石灰、白酒。將石灰以水拌炒焦,用白酒浸之,半月後去渣,每次飲酒毫升,每日次,久之則新發更生。
方二十八
蓖麻子。將蓖麻子加入榨汁瓶貯,每取其汁半酒杯人米煮粥,頻食之,發落自生。
民間生髮偏方
生髮偏方一
當歸(去尾)、生乾地黃、肉蓯蓉(酒洗炙)、芍藥各30克,胡粉15克。將藥爲末,煉蜜做丸,如黍米大。每服10粒,煎黑豆湯送下,另磨化塗抹頭上。
本方內服、外用雙管齊下,養髮生髮,用於發不生者。
生髮偏方二
防風、黃連、乾地黃各160克,蔓荊子200克,丹皮60克,玉竹100克,甘草80克(炙),茯神120克,大黃80克。將9味搗篩,蜜和丸如梧桐子大,每服20丸,可稍稍加大用量,以大腸暢爲度。
本方用治頭風發落。
生髮偏方三
何首烏30克,生地、熟地各15克,羌活、獨活各10克,代赭石30克,蟬衣10克。水煎服,每日1劑。 本方滋陰生髮,用於脫髮者。 生髮偏方四:
百部90克,蛇牀子60克,白酒360克。將百部,蛇牀子切碎,浸泡於白酒中,密封1周後,取汁外搽患處,日數次。 本方殺蟲生髮,尤適用於脂溢性脫髮者。
生髮偏方五
木賊草、牛蒡子、草河車各30克。加水3咖毫升,煎30分鐘,取汁洗頭,每週2次。
本方祛脂生髮,可用於脂溢性脫髮。
生髮偏方六
胡外姜、野薔薇嫩枝各30克。 將2味水煎,取汁,刷頭髮脫落處。 本方治病後脫髮。
生髮偏方七
茵陳、土茯苓各30克,地膚子15克,赤芍、苦蔘各10克,生薏苡仁、牛蒡子各15克。水煎服,1日1劑。 本方祛溼生髮,適用於脂溢性脫髮。
生髮偏方八
柏枝(幹者)、秦椒、半夏各90克。將藥切碎,用水二碗,煎至半碗,人蜜少許,再煎一、二沸,用時,人生薑汁少許調勻,擦無發處,每日2次。
男性生髮偏方
男人脫髮現象越來越多了,產生脫髮的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要預防脫髮的祕訣在手,啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗,替你解憂。
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天,洗髮的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑
很多人都喜歡使用脫脂性強或者鹼性的洗髮水,認爲這樣的洗髮水才能夠徹底的清潔頭髮。但是事實上,長期使用這樣的洗髮水,只會導致我們的頭髮變得更加乾燥,同時也會變得更加容易脫落哦!所以大家最好選擇適合自己的洗髮水,並儘量不要長期使用同一種洗髮水哦!
4、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重
燙染對於秀髮的傷害都非常大,但是對於女性來說,不管是燙髮還是染髮都是非常重要的一件事。那麼應該怎麼做呢?小編建議大家儘量減少吹頭髮的次數,或者減少吹頭髮的時間,這樣才能保證頭髮的健康哦!
8、多食蔬菜防止便祕
要堅持多吃穀物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量。
女性生髮有哪些偏方
一、合理飲食很重要
對於脫髮的人,合理補充以下的食物是很重要的。
二、適當運動,保證睡眠
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
三、 保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。
因爲人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。
所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
四、儘量避免頭髮受到環境的傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脫髮,所以要盡力避免。
五、勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
六、對治療脫髮要有信心,保持積極的心態
脫髮並不是一種完全沒有可能治療的方法,所以大家在治療的過程中一定要保持信心。事實上,保持一個積極的心態,並且始終充滿信心的話,能夠讓我們的治療過程變得更加順利,也能讓女性更快的擺脫脫髮的困擾哦!
1.貧血
缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於“飢餓”狀態,最終導致頭髮慢慢脫落,頭皮日益顯現。
建議喝果汁並進食富含鐵的食物,能讓頭髮恢復生長。
2.飲食紊亂症
減少食物攝入量,會導致頭皮血流量下降,進而影響頭髮正常生長,嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。
專家表示,脫髮很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫髮非常關鍵。
3.多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助於患者的頭髮重新長起來。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響,所以脫髮不是局部現象。
專家表示,藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。爲了讓頭髮恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合徵
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
專家建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
老人生髮偏方
保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。
因爲人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了節奏,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。
所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動,工作、學習要勞逸結合。
適當運動
適時適度的運動有利於舒緩壓力、提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上11時到凌晨2時之間,使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮,養成每晚11點前定時睡眠的習慣。
合理飲食很重要
對於脫髮的人,合理補充以下的食物是很重要的:
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液 中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物 ,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻、等。
6.其他,多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮,常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。
勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,要及時保證頭皮的清潔。
中乾性頭髮可3-5日洗一次,油性頭皮可1-3天洗一次,只要保證頭皮乾淨清潔即可,勤洗頭、梳髮有助於防止脫髮和頭屑產生。
按摩生髮偏方
第一節、乾洗頭
兩手手指擦揉頭髮,如洗頭狀,直至整個頭部,約2~3分鐘。
第二節、按揉頭皮
兩手指從額前髮際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕後髮際,然後按上法按揉頭頂兩側頭皮,至整個頭部,按揉2—3分鐘。按揉時頭皮應有重脹感。
第三節、抹頭
兩手食、中、無名指靠攏,由印堂經上星、百會,抹至大椎10次,由太陽穴經耳後抹至肩井各10次。
第四節、提拉頭髮
兩手抓滿頭髮,不使滑脫,輕輕用力向上提拉,直至全部頭髮都提拉遍。
第五節、拍打頭皮
雙手四指併攏,拍打整個頭皮l~2分鐘。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和,提拉頭髮時切忌過度用力,以免頭髮大量脫落。
脫髮非常影響個人外觀,所以脫髮患者都迫切地想要讓頭髮重新生長出來,按摩是一種物理治療方法,那麼,按摩可以通過按摩頭皮來促進生髮嗎?按摩頭皮生髮的方法具體有哪些?
1、每天早晚各梳頭100下
不但可以刺激毛囊,還可以使發隙的通風良好,避免因頭髮出汗且被熱氣籠罩導致的脫髮和頭皮屑。
2、頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩
因爲頭部按摩可以促進血液循環,使頭髮柔軟,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,能提高效果。
3、防脫髮洗髮水和按摩
頭部的血液循環不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮,須保持髮根部分清潔,洗髮精須使用弱酸性的,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。
4、更換梳髮方向
如果梳髮方向保持不變,頭髮縫兒分開的地方,會因爲陽光照射而呈現特別的乾燥或變薄。更換梳頭方向,可以避免頭髮分開處乾燥,避免脫髮。
脂溢性脫髮生髮偏方有哪些
1.食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。
2.桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗髮,治癒爲止。
3.醋50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。
4.川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。
5.生赭石500克,研成細末後過篩。早晚飯前各服3克,連服3個月即可治癒。主治青年脫髮。
當今醫學界普遍認爲,脂溢性脫髮與下列五種因素有關
1.雄性激素
現代醫學證實 ,脂溢性脫髮者,其雄性激素大都較多,這主要是睾丸分泌的雄性激素進入血液循環後,到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊,毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙,致使頭髮脫落。
2.遺傳因素
脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳,致病因子可由上一代直接遺傳給下一代,故男性脂禿患者多見。
男性只要有一個脫髮的基因,即會造成脫髮,而女性因脫髮基因是隱性的原故,因此不會有脫髮脫髮的外觀出現,除非同時有二個脫髮基因。
即使有二個脫髮基因,對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏,也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
3.年齡隨着男子年齡的增長
脂脫的發病率亦逐漸增加,脂禿常發於17-20歲的男青年,30歲左右爲發病高峯,以後隨年齡的增加,雖然發病率減少,但症狀加重,最後變成禿頭。
4.從事緊張複雜腦力勞動的人
精神壓力大且大腦消耗能量極大,刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整,以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能的生理平衡,分泌較多的雄性激素,使人的分析力、判斷力增強,機敏而有智慧 ,同時使人的性情變得較爲急躁,皮脂腺分泌旺盛。
頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達,在這種情況下分泌就更多,從而爲頭皮上嗜脂性真菌及頭蟎等的大量繁殖提供了條件。
頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖,成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養並把代謝產物排放在那裏,刺激毛囊和頭皮出現慢性炎症-脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎如得不到及時治療,髮根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶,將髮根溶解成殘缺不全,髮根鬆動,毛囊逐漸萎縮,生髮功能逐漸減退,頭髮逐漸減少直至光禿。
5.頭蟎是一種微小的寄生蟲
肉眼無法看見,毛髮專家已經發現,頭蟎這種嗜脂性微小動物,和遺傳或荷爾蒙失調一樣,也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊裏,以皮脂爲食物,吃飽之後爲了幫助消化,它會分泌一種解脂酵素(lipase),這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺,阻塞毛囊,令毛囊缺乏養分而萎縮,造成脫髮或禿頭。
脂溢性脫髮的預防
第一、合理的飲食
維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。此外,蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一,會使頭髮變得越來越稀少,妨礙頭髮的健康生長。因此,合理的飲食既有助於頭髮的生長,又有助於身體的健康。
第二、護髮方法
細心呵護頭髮可預防脫髮。在頭髮處於溼潤狀態時,頭髮更加的脆弱,不能用力梳,還有,現在非常流行對頭髮染、燙、卷,這樣都會損害頭髮,這是脂溢性脫髮的預防方法之一。
第三、減輕壓力
壓力過重會引發各種身體疾病,包括脫髮,使頭髮在幾個月內都處於休眠期,所以預防脫髮應避免過重的壓力,平時多鍛鍊,養成良好的生活習慣,這也是脂溢性脫髮的預防方法。
脫髮吃什麼好
1、補充鐵質
研究發現近三成的脫髮女性存在缺鐵現象,因此脫髮患者應多吃一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。
2、補充植物蛋白
研究發現,脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少,因此,日常應多富含這兩種氨基酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
食用含糖和脂肪高的食物容易導致女性血液中酸性毒素含量增高,因爲這些物質在代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內,產生酸性毒素,毒素的過量堆積容易導致脫髮。所以脫髮的女性日常要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃肉類和動物內臟。
4、補碘
女性頭髮的光澤與甲狀腺的功能有關,補碘能增強甲狀腺的功能,有利於頭髮健美,因此脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E
維生素E可延緩毛髮衰老,促進毛母細胞分裂,抑制脫髮。維生素E含量高的食物有萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
脫髮怎麼辦
黑芝麻黑豆泥鰍湯
原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鰍約750克,陳皮1/4個,生薑2~3片。
製法:黑芝麻、黑豆洗淨,如胃寒者,宜炒熟再用,陳皮洗淨去瓤,泥鰍洗淨、宰淨,慢火煎至微黃,然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水量),先武火煲沸改文火煲1個半小時,調入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用,泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。
功效:健脾、益氣養血、補腎益精、生髮。
首烏黑豆
原料:小黑豆500克,枸杞60克,首烏30克,核桃12個。
製法:先煎首烏、枸杞,取汁後煮黑豆,核桃仁,熟後,用清水攪拌,陰乾,每日晚空心服黑豆30粒。
功效:養血益精、活血祛風,適用於脫髮、白髮、少白頭等症狀。
芝麻炒菠菜
原料:菠菜500克,芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。
製法:菠菜去除老葉及根,洗淨切段,芝麻揀去雜質,放入鍋內,慢慢炒至金黃色後取出。鍋內添水,下入蔥、姜和菠菜燒開,加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤,撒上芝麻即可。
功效:芝麻有補血、潤腸、生津、通乳、養髮等功效,菠菜則有養血,止血,斂陰,潤燥的功效。
食療生髮偏方
(1)宜補充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜補充鐵質,多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食鹼性食物,如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含黏蛋白的骨膠質多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。
飲食中避免和忌食下列食物:
(1)煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
食療養血生髮方
用於血虧引起的鬚髮早白、脫髮、頭暈等症。核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟備用。
取白糖100克,加水少許慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,與核桃仁、黑芝麻拌勻,待冷後切塊。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脫髮不宜,糖尿病者及腹瀉者不可。
何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞蛋2個。加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體若引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
羊骨粥
羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150g,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼幽深虛腰痠、輕度貧血者。
生髮黑豆
黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹爲度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次6克,每日2次飲後食用,溫開水送下。
此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮(圓形脫髮)脂溢性脫髮,產後脫髮,病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
黑芝麻粥
黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脫髮處,每日數次。
蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。
首烏核桃燉豬腦
何首烏30克水煎20分鐘,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,豬腦適量,熟後加調料服食,連湯吃盡,每日間日1次,直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。
天麻魚頭
將活鯉魚500克刮鱗,棄內臟,剖成兩半,橫切成八塊,魚頭也切八分,分裝入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4—9小時後取出天麻,置米飯上蒸透,取出切自薄片,分裝盛魚的碗中,再將調味品兌入清湯適量。淋在魚塊上,放蒸器中蒸熟,根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次,每日一碗,連吃20餘日,直至長出新發。具有生血養髮,通脈化瘀功效。適用於經脈瘀阻,血虛生風所致的斑禿,全禿等症。
地黃粥
熟地黃15克,粳米50克。反熟地黃切開,置於砂鍋中,加水適量煮取藥汁,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎,補血生髮之功。適用於血虛所致的發少,脫髮,白髮及斑禿等症。
蟲草糯米粥
冬蟲夏草5克,糯米50克,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末,待用。將糯米,冰糖放入砂鍋中加水,煮成稀粥,粥熟後均勻地和入蟲草,再煮片刻即可食。具有補氣助長髮,烏鬚髮功效。適用於鬚髮早白,斑禿等症。
首烏側柏葉飲
何首烏、枸杞子,當歸各15克,生側柏葉30克,水煎去渣後飲用。具有生髮烏髮功效。
結語:通過以上小編介紹的這些內容,大家對於如何生髮應該有了一個簡單那的瞭解吧!想要成功生髮,首先要理解自己脫髮的原因是什麼,才能對症下藥的解決,否則就很難獲得理想的效果,希望大家都能擁有一頭濃密的秀髮。
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