白頭髮怎樣變黑 學會4個小妙招輕鬆告別白髮
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
很多的年輕人都長出了許多的白髮,不管是老年人還是年輕人,白頭髮怎樣變黑呢?你們知道吃什麼讓白頭髮變黑嗎,今天就給大家詳細介紹一下究竟有哪些方法可以讓白頭髮變黑呢,趕緊來看看下文的詳細介紹吧!
白髮怎麼變黑?教你4種好方法
白頭髮太多,人看起來就有些衰老。如何才能遏制白髮快速增多的勢頭?下面這三個辦法經過很多人嘗試,有一定的調理作用。
一,補充維生素B法。美國醫學界研究發現,一個人在面對沉重壓力的時候,會加速體內維生素B的燃燒,容易使得頭髮斑白。因此,對於生活和工作壓力較大的人,以及必須長時間經常用腦的人來說,直接補充維生素B,是最好的留住黑髮的辦法。
二,中醫食療法。祖國醫學認爲,核桃對於遏制白髮、緩解少白頭等有着明顯效果。因此,白頭髮較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天,然後去皮,再放入糖水中煮,製成核桃仁糖。早晚各吃一次即可,每次8到10粒,連續吃三個月之後,部分人的頭髮就會變黑了一些,並減少脫髮的現象。
三,按壓涌泉法。祖國醫學認爲,毛髮受腎經支配,直接反應腎功能。因此,要想遏制白髮增多,就要提振腎經陽氣。腳底的涌泉穴就是腎經上的重要穴位(如圖),有治療白髮過多、過早的作用。按摩雙腳涌泉穴每15次爲一個療程,每天做兩個療程。此法必須長期堅持才能見到效果。
四,按摩陽池穴和太溪穴。以每分鐘30次的速度,用手指輕輕按手腕正中的陽池穴(如圖),可以恢復自主神經的作用,也可以使內臟以及腎功能恢復正常,促進頭脂、汗腺的正常分泌,起到保護毛髮的作用。按摩太溪穴也可以起到保護頭髮作用。腳踝處的太溪穴(如圖)是腎經的重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此穴,可以促進女性激素的分泌,使得頭髮亮麗而富有彈性。每天用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。
怎麼讓白頭髮變黑 5件事讓你擁有黑髮
白頭髮在大多數人的眼裏,都是衰老的象徵,誰都不想長白頭髮,長白頭髮會讓人看上去顯老十幾歲,而且提早白髮、異常掉髮,更是健康警訊,不可不注意。那麼,怎麼讓白頭髮變黑呢?要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀髮,需從調脾胃、養肝血、補腎精,及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面着手。
多吃黑色食物
黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。
11點以前就寢
許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。
規律運動,放鬆身心
要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢循環差。
手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,比較不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。不用梳具時,可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩。
常換髮型
女性要避免天天長時間綁發,以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者,不宜經常戴太緊的髮箍,可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話,可變換髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,並且常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。
怎麼讓白頭髮變黑呢?白頭髮是困擾很多人的一件事,很多人還有少白頭的情況,讓患者苦惱不已,上述爲大家介紹了幾種白髮變黑髮的方法,大家不妨按照上述方法進行調理。
白頭髮怎麼變黑 四大妙方最實用
妙方1:黑芝麻粥
準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑,分兩次食用。
妙方2:常按太溪穴
腳踝的太溪穴 是重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。
妙方3:內服枸杞子
每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。
妙方4:食用黑豆
首先是把黑豆清洗乾淨,然後再將黑豆進行多次的蒸煮,蒸過了再曬,再將其放入瓷瓶內保存。如果您有白髮的話建議您每天吃2次,每次大概吃6克左右,然後再跟着鹽水一起吃下去。
同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。
食療小偏方告別白髮
1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。
2、取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收爲度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或飢餓時隨時服用。
白頭髮怎麼才能變黑呢?這個問題可謂是人們在生活中最關心的,事實上,當人們對於自己的白頭髮產生煩惱的時候,想要有效的讓頭髮變黑,其實便可以根據文中所介紹的幾種偏方來展開治療的。
結語:每個人都想看起來更年輕,所以大家平時在生活中要多多瞭解這些保健常識,希望上述介紹的這些讓白頭髮變黑的方法,能夠幫助大家哦!平時多瞭解這些方法,對生活還是很有幫助的哦!
白髮變黑小妙招不用染 兩個洗髮小妙招分享
表白被拒絕後怎麼辦 學會這幾招輕鬆挽回劣勢
怎樣才能改善油性頭髮?揭祕讓頭髮不油的小妙招
捲髮怎麼打理?小妙招讓你輕鬆搞定捲髮告別雜草
學會這些小妙招讓你輕鬆過冬
男人皮膚黑怎麼能變白 讓皮膚快速變白的五大妙招
白頭髮怎樣調理才能變黑 白頭髮用白醋洗會變黑嗎
白髮變黑妙招 白髮變黑用這4招很實用
如何能使白髮變黑 這3步能夠讓頭髮自然變黑
臉部皮膚過敏怎麼辦 4個小妙招輕鬆應對
第一次約會後怎麼聊天 學會這幾招讓你輕鬆告別單身
白頭粉刺形成原因 去白頭粉刺小妙招
白衣服發黃怎麼辦 解決白衣服發黃的小妙招
頭髮白是什麼原因 頭髮白了吃什麼能變黑
小孩感冒發燒怎麼辦 妙招輕鬆去除煩惱
白髮變黑髮 常吃這物多年白髮不見了
白髮變黑髮的祕訣 吃這物不出一月擁有滿頭黑髮
男士頭髮過早變白?男人吃什麼可讓頭髮變黑
白髮變黑偏方 喝它不到三個月白髮變黑了
最受歡迎的4種男士髮型,改變真不小,頭髮花白大叔一樣很精神
白領壓力大 20小妙招輕鬆搞定
導致白髮的根源因素 頭髮白多吃黑芝麻促近頭髮增長
男士皮膚天生黑如何美白 記住這五招變白很輕鬆