頭髮白是什麼原因 頭髮白了吃什麼能變黑
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如今的社會,很多人因爲工作和生活的壓力,很早的就有了白頭髮,這讓他們很焦急,那麼你知道頭髮白是什麼原因嗎?知道頭髮白缺什麼嗎?今天我們就來爲大家詳細的介紹一下,也來看看頭髮白了吃什麼能變黑。
其實,我們的身體都是互通的,哪怕是一個頭髮絲,也可以看出自己的身體情況究竟是怎麼回事。
“從中醫理論來說,發爲血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。”醫生說。
長期失眠 導致頭髮變白
去年,朱先生辭去了工作,開始創業,目前,他經營着一個不大不小的生意,可即便生意不大,但仍需要處理好各方面的問題,“創業比較艱辛,方方面面的事情都需要我一個人打點。”朱先生說。
從今年3月份開始,由於生意上的事情太多,朱先生出現了失眠的症狀。“本來有點累,結果每天倒在牀上卻睡不着,想着各種各樣的問題,越是去想, 就越清 醒。”現在的朱先生,本來一頭烏黑的頭髮,已經有不少的白頭髮。“我去醫院看過之後,醫生跟我說,可能是因爲我身體內的氣機紊亂造成的,現在我還在觀察 中。”
頭髮顏色 判斷臟器好壞
“從中醫理論來說,發爲血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。”自貢市第四人民醫院腎病內科周醫生說。
正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因爲隨着年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭髮,就會出現白髮,這屬自然現象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因採取治療,往往白髮能重新變黑。
青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”,後天性“少白頭”引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白;另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。
甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變爲黃褐色或淡黃色。
患某種疾病也會導致頭髮顏色改變。如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脫落。小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足,還可伴有立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲的“五遲”現象。
少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現爲夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭髮少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。斑禿和頭髮稀疏的問題,主要反映的是腎氣不足、腎虛的問題,中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發爲腎之華,是腎的外在表現。
再者頭髮顏色也能反映出其他的臟腑問題:比如脾虛的問題,脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也爲後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉髮。肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。
吃什麼頭髮可變黑
黑芝麻
黑芝麻具有補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用。
枸杞子具有補益肝腎的作用,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效。
食用方法:何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
少年白髮的形成與營養不良密切相關,特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏,頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素,多吃這些食物。
結語:以上就是小編爲大家介紹的關於頭髮白是什麼原因的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經知道了頭髮白缺什麼,知道了頭髮白了吃什麼能變黑,大家可以參考文中的方法去吃。
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