白髮怎麼變黑髮 治療白髮變黑的方法
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笑一笑十年少,愁一愁白了頭。心情也是影響一個人頭髮變白的一個因素,現在很多人因爲工作壓力太大,經常性的加班,長出了很多的白髮,真的就是說愁出來的了,那長出白髮怎麼變黑呢?我們第一步還是要找出白髮原因在哪裏,這樣才更有效去除白髮,還有一個黑豆泡醋治白髮做法,您知道嗎?
白髮怎麼變黑髮
1、治療白髮,第一個想到的就應該是黑芝麻吧,因爲黑芝麻可以補充頭髮上面缺少的黑色素,經常食用的話,可以養肝養腎,如果您是因爲肝和腎虛弱引起的白髮的話,建議您就要多吃黑芝麻。
(1)可取黑芝麻25G搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。
(2)黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。
2.枸杞子有補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食,每次9-15克。
3.何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天爲一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
4、桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。
5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克,桂圓100克泡酒2500克,泡後10天可飲用,每天臨睡覺前服一小杯藥酒。
中醫如何治療白髮變黑
治療白髮的方法,不僅僅是在飲食上面,在中醫方面也是有很多的方法的,用中成藥來治療自己的白髮,效果也是顯而易見的,不管是內服的還是外用的,都可以解決您的白髮問題哦。
1)、內服
配製滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥。如熟首烏、生熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、桂圓肉、大棗水煎後服。吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用。
2)、中藥外用
用中藥當歸、幹鬆、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥,研末,用米醋調成膏狀,塗於頭髮上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。
首烏黑髮液治療白髮變黑
中醫認爲 “發爲血之餘”,“腎主骨,其華在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
根據明朝李時珍《本草綱目》記載,首烏能“養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏鬚髮,爲滋補良藥,不寒不燥,功在地黃、天門冬諸藥之上”。
由此可見,首烏具有補肝益腎、養血添精的作用,達到烏黑頭髮、養顏美容效果。
另一方面,由於何首烏益腎補精,腎氣足則頭髮烏亮光澤有彈性,無早白、乾枯、分叉、斷裂、落髮之困擾;同時,腎氣足則筋骨健,可防範骨質疏鬆,改善腰膝軟弱乏力、風溼痹痛、關節炎等症。首烏黑髮液,白髮神奇轉黑髮,針對各種少白髮、少白頭。
白髮原因
有一些很鬱悶,說自己這麼年輕,頭上卻老是無緣無故長出白頭髮來,拔掉了,還是會長出來,這是爲什麼呢?有什麼樣的方法才能讓自己的白髮不再長出來呢?那就來看看讓您長白髮的原因是什麼吧。
1、營養攝取不均
現代人因爲忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭髮。
建議:多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
2、運動不足
缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。
不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮!
3、累積壓力
感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
睡覺前泡個溫水澡放鬆身心,或是看個有趣的電影,定期發散不愉快的心情,別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
4、氣血不足
中醫認爲,頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
5、沒做頭部防曬
頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅髮質變得毛躁,髮色也會退色。
平時一定要做好頭髮的防曬工作,可以藉由戴帽子或撐洋傘,隨時做好防護工作,避免紫外線的摧殘。
6、腎虛
中醫認爲發爲血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。
因此,要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
7、情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。
有些年輕人在短時間內頭髮大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。
8、吸菸
你是癮君子嗎?香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
黑豆泡醋治白髮做法
一、挑選材料
黑豆是大家在日常生活中都會接觸到的食材,在選擇黑豆的時候,大家應該選擇一些顆粒比較飽滿的黑豆,這些黑豆裏面會含有豐富的營養成分,所以是適合大家使用的。在用醋的時候,也是需要大家特別注意的,平時使用的食用醋就可以。
二、做前準備
大家在挑選好材料之後,應該先把黑豆詳細的清洗一下,因爲肚子裏面很有可能會存在一些石塊等雜質,所以大家在使用的過程中可能會受到影響。把黑豆清洗完畢之後,把醋和鍋就位。
三、炒黑豆
我們在做好準備之後把豆子放在鍋裏面翻炒就可以了,但是大家在炒豆子的時候不能炒得太久,這樣很有可能會導致黑豆炒糊的情況出現。在翻炒豆皮的時候翻炒到豆皮破裂就可以了。
四、加醋放置
把翻炒好的黑豆放在外面放涼之後,放在一個乾淨的容器裏面,然後往容器裏面加入一定的醋,在加醋的時候量應該多一點,這樣可以保證黑豆能夠吸收更多的醋。把這些工作做完之後大家需要做的就是等待工作了,放置兩個小時之後,大家就可以食用了。
結語:看了上文的介紹,您現在知道了爲什麼您會長出白髮,而別人沒有了呢,原因都是自己造成的吧,情緒不穩定、經常熬夜,還有您又是抽菸喝酒的,這麼多的壞習慣都是導致長白髮的原因,所以想要白髮變黑,那就趕快行動起來吧。
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