出現這些症狀說明你的身體疲勞了!
本文已影響3.24K人
本文已影響3.24K人
出現這些症狀說明你的身體疲勞了!
大家在日常生活中應該注意疲勞這種現象,很多的人會出現過勞死,所以現在社會越來越多的人開始關注這樣的情況出現,很多的人,會因爲身體過度疲勞而承受痛苦,平時大家需要注意合理的進行保健,而且,也要注意身體疲勞的六大徵兆?
1、甲狀腺功能出現異常:
如果常感疲勞、怕冷、肌肉痠痛並伴體重增加、浮腫等,提示是甲或腎上腺皮質功能減退;全身肌肉無力、體重下降、失眠、出汗、易激動等,則可能有甲亢。
2、神經衰弱:
主要表現爲易疲勞和過度敏感,常伴入睡困難、多夢。
3、血液病:
大多都有不易消除的疲勞感,若伴隨出現牙齦出血、皮膚淤斑、貧血、發熱等,更得小心。
4、腺或腎上腺皮質功能減退;
全身肌肉無力、體重下降、失眠、出汗、易激動等,則可能有甲亢。
5、代謝性疾病:
疲勞還是糖尿病或低血糖患者的常見症狀,部分慢性心功能不全的老年患者也常疲乏無力,活動後心慌氣促,高血壓的老年患者多有疲勞、頭暈、心悸等表現。
6、肝腎病患者:
隱匿性慢性腎功能不全患者以及輕度肝病患者,平素很少有臨牀表現,只是偶爾會出現疲乏無力、食慾減退。
7、惡性腫瘤:
特別是顱內腫瘤和顱內膿腫等病人,也有嗜睡、肢體活動無力、反應遲鈍等表現。
疲勞怎麼辦?喝牛奶吃維生素C
很多權威的營養學家們都把牛奶當做減壓的藥劑,因爲牛奶可以有效的調節人體的內分泌,從而起到平衡情緒和鬆弛神經的作用。
含有鈣、鎂、鋅的牛奶有穩定情緒的效果,鈣是天然的神經系統穩定劑,在受到某種壓力時,通過小便排出體外的鈣就會增加。因此,凡遇到不順心的事,脾氣不好時,含鈣高的牛奶有穩定情緒的效果。此外,牛奶中鋅是合成蛋白質和核酸的重要輔助因子,也與維持血糖平衡有關,血糖過低既影響工作效率也影響情緒。
維生素C同樣具有平衡心理壓力的效果。人在承受大的心理壓力時,身體會消耗比平時多8倍的維生素C。所以,此時應多攝取富含維生素C的食物。
腦溢血前兆 身體出現這一症狀暗示壽命不長
身體出現這6個症狀提醒你腎虛了:要補腎啦(圖)
時常感覺身體疲勞 推薦自我按摩法改善疲勞肌肉
衰老症狀 身上這硬物越來越長說明你老了
工作過勞死症狀 有這些表現你就危險了
晚睡強迫症有哪些症狀 有這些表現就表示你生病了
男女之間出現這8種現象說明你們相愛了!
身體出現這些疼痛要小心了!
眼疲勞會引起哪些症狀?眼疲勞會導致什麼症狀
疲勞了別和紅牛 四種食物幫你解決疲勞問題
健身的疲勞期你知道嗎 疲勞與過度訓練
這些症狀說明你溼氣太重 該除溼了
人體缺少蛋白質會有什麼症狀 這些表現你遇到了幾個
有哪些人最容易疲勞 正視身體健康狀態至關重要
消化不良的症狀 這些這些症狀你就晚啦
胰腺炎的早期症狀 出現這個症狀再不去就晚了
已婚女人偷情有哪些症狀 這些特徵說明她已經出軌了
身體出現5個症狀需要排毒 別讓毒素影響了你的健康
輕微腦梗塞的症狀 出現這些症狀請不要猶豫直接去檢查
眼睛疲勞的症狀 看看你出現了哪些
養生常識 身體出現這種症狀請當心
疲勞了別喝紅牛 四種食物幫你解決疲勞問題
8個徵兆說明你懷孕了 如果有這些症狀一定去醫院看看