男性不宜常吃動物內臟
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內臟重金屬含量高
動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力提高性慾,屬於民間認可的壯陽之品,是人們餐桌上比較常見的食物。
不過看似能壯陽的動物內臟卻暗藏不育危機。最近,臺灣有專家指出,豬、牛、羊的肝、腎臟等,裏面均有不同含量的重金屬鎘,而湖北省衛生廳曾經公佈的食品污染物監測情況中,動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。“鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化,最後導致生殖能力的減退。”除了重金屬鎘,還有鉛都可直接作用於男性生殖系統的核心器官睾丸,造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱,影響生育。
從理論上講,人體自身有一定的排毒能力,有毒物質不會積存在體內。但如果超量攝取,人體自身的排毒能力就顯得不足,導致有毒物質在人體內蓄積,當達到一定量時,就會表現出爆炸效應。不僅僅是重金屬,動物內臟的脂肪和膽固醇含量也較高,動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲污染,如果不做熟炒透,會增加人們感染疾病的機會。
有些人抱着“吃啥補啥”的心態吃動物內臟,但腎病患者就不宜多吃動物腎臟,因爲腎功能不全的患者,是需要限制營養攝入的。而動物腎臟膽固醇含量高,過量進食,將可能加重腎臟的負擔,使腎功能進一步惡化。
精子受到影響是可逆性的
引起少精、弱精症的原因很多,較常見的有精索靜脈曲張,生殖道炎症感染,免疫抑制,內分泌失調,服用了對精子生成有影響的食物、藥品等。少精、弱精症應該系統檢查病因,然後纔可以對症治療。對於那些因爲服用對精子生成有影響的藥物、大量進食動物內臟等行爲引起精子減少,導致不育的情況,只要停止這些抑制精子生成的行爲,經過一段時間恢復,精子可以回到正常水平。喜食動物內臟又擔心不育者,可以到醫院做精子質量檢查。
動物內臟並不是沒有用的“下腳料”,它們具有營養價值,富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。食用這些動物內臟,能夠有效補充人體對這些微量元素和營養素的需求。
很多男性愛吃動物內臟,但要注意攝取的量,建議每週最多吃一兩次動物內臟即可,而且每次食用量不要超過50克。“此外,吃動物內臟時,最好多搭配一些粗糧和蔬菜,以補充膳食纖維。”動物內臟中含有膽酸,粗糧和蔬菜與膽酸有結合力,能夠增加膽酸的排除,降低膽固醇的吸收,從而達到降血脂的保健作用。
男人,一方面要事業有成,一方面要照顧家庭,生活讓男人們疲憊不堪,而身體健康常常不被重視,實際上正因爲如此,男性比女性更需要關愛,更應關注自身健康!
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