5種有效的減肥茶 減出凹凸好身材
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶
有效抑制糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶
古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
減肥最有效的5種食物
六種水果幫你減出好身材
男人怎麼減出好身材 減肥飲食的方法
盤點世界上減肥效果較好的9種減肥茶
效果好減肥茶有哪些
跳舞可減肥 舞出凹凸有致好身材
健身減肥食譜 怎麼吃出好身材
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
喝那種茶減肥效果好呢
夏季減肥就喝粥 7款減肥粥喝出好身材
初夏減肥必吃的7種蔬菜 輕鬆吃出凹凸身材
倒走減肥法 走出來的好身材
有效瘦身 減肥的5個竅門
另類減肥 洗澡洗出好身材
哪種中藥減肥最有效 常見的減肥中藥材
章子怡出席活動 穿高叉裙身材凹凸有致
秋季減肥指南 跑出好身材
吃黃瓜能減肥嗎 三種菜譜吃出好身材
美味減肥食譜吃出好身材
走路減肥技巧 走出來的好身材
喝茶減肥 哪些茶有減肥特效
哪種減肥茶效果最好?哪種減肥茶安全有效?
具有減肥功效的25種花茶
那種茶有減肥功效呢?
有效的瘦身減肥茶有哪些 5款減肥茶讓你擁有好身材
哪個健身器材減肥效果好呢?
6款自制減肥茶 不同體型也能喝出好身材
夏季水果減肥法 這5種減肥效果超好
減肥食譜:吃出纖瘦好身材
4步健身減肥有氧操 在家跳出好身材
夏季減肥要喝過癮 5款飲料喝出好身材
520斤男子減肥 八種食物吃出好身材
跳舞更減肥 跳出來的好身材