瘦身食譜之番茄豆腐

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蕃茄豆腐

瘦身食譜之番茄豆腐

配料:大蕃茄 1顆 ,蛋豆腐 1盒(正方形) ,鋁箔紙 1張,枸杞 5顆,蔥花少許,鮮奶油球 1個,鹽少許

蕃茄豆腐 製作方法:

(1)先將菜洗淨瀝乾,分別切好備用;蕃茄切薄片,取4片備用。

(2)將鋁箔紙摺成與蛋豆腐(長、寬、高)一樣,固定好,分別在四邊放入各1片蕃茄片,再將蛋豆腐放入鋁箔紙中。

(3)將所有調味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸騰、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味後,即可食用。

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