養肝明目之番茄豬肝瘦肉湯
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番茄豬肝瘦肉湯就是以富於營養的番茄和“以形補形”的豬肝爲主,爲一道冬日老少皆宜的靚湯。
酒後護肝請喝碗熱湯麪
番茄性味甘酸,中醫認爲其能清熱解毒、補中和血、益氣生津、健胃消食。現代營養學認爲它對高血壓等心腦血管疾病有輔助療效。
而豬肝能補肝明目、養血,常用於血虛萎黃、目赤夜盲等。此湯鮮甜可口,能養肝明目、益氣生津。
材料:番茄300克、薯仔250克、豬肝100克、豬瘦肉75克、生薑3片。
烹製:番茄洗淨、切片;薯仔削皮洗淨、切片浸泡;豬肝瘦肉洗淨,切薄片,用生抽、生油、溼馬蹄粉各1湯匙和少許胡椒粉拌勻。起油鑊濺入紹酒、姜,加水1000毫升(4碗量),水沸後加入薯仔番茄,改文火滾至薯仔月念,下豬肝瘦肉稍滾,下鹽和白糖便可。爲3~4人量。
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