女孩最好遠離超骨感
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
“減肥與瘦身”似乎已成爲當今的一種時尚,加上衆多媒體和廣告的渲染,參與減肥和瘦身的人越來越多。對於肥胖者來說,選擇減肥與瘦身是理智的,因爲肥胖是一種疾病,只有減去過多的脂肪使體重恢復到正常,才能健康長壽。然而,有些不胖的人,特別是有些青年爲追求所謂的“骨感”美,不惜用健康換取身材的“苗條”,雖然這些人身材是變得苗條了,可是人也變得面黃肌瘦,弱不禁風。
有的女孩子並不肥胖,但還是不滿意,要追求“骨感”美,盲目進行減肥,結果患了神經性厭食症,吃任何東西都會造成腹痛或胃不適,繼而進食困難,有的患上嚴重的營養不良,還有的竟出現了心理障礙,同時性格和行爲也表現出異常。
這些例子告誡人們,千萬不要盲目減肥,保持標準體重是長壽的基礎。
醫學研究表明,青年女性還是豐滿一點好,因爲足夠的脂肪是女性成熟的重要條件,尤其是處於生長髮育階段的青春少女,脂肪至少要達到17%時才能促使性成熟。脂肪亦是女性生育能量的主要來源,10月懷胎和前3個月的哺乳期,女性主要依靠體脂來提供能量,其體內脂肪必須超過23%,才能使妊娠成功和保證嬰兒的健康。
實際上,女性的體態美也少不了脂肪的襯托,皮下有足夠的脂肪才能顯出女性特徵性的曲線美。缺乏體脂會使女性的乳腺發育不良,出現扁平和萎縮,這不僅失去了女性的曲線美,而且還可能影響性成熟,婚後還可能出現性功能障礙,甚至可能影響生育。
減肥的目的是使體重恢復正常並保持能量代謝的平衡。正確的減肥方法是以限量飲食和運動爲基礎的,而不是採取單純的絕食和飢餓療法使體重快速下降,否則很容易導致神經性厭食症,出現嚴重營養不良,甚至危及生命。
遠離不良習慣 告別骨質疏鬆
讓老人遠離骨折 如何防治
怎麼讓孩子遠離近視
佟大爲夫婦孩子照片合集 爲何能遠離“超生門”?
冬季感冒吃什麼水果好 4種水果遠離感冒
3個超好用的待辦APP 有效幫你遠離拖延
女白領感冒感染引癲癇 五招遠離病毒襲擊
感情最好的狀態就是 最好的感情,人遠心不遠
學會吃讓女人遠離婦科炎症 以便做好最佳預防
失眠治療方法最好遠離安眠藥
怎麼讓孩子遠離空調病
遠離骨質疏鬆就該這麼吃
腦瘤女孩抗癌5年離世 最堅強求醫少女感動網友
管好嘴 遠離癌症
怎麼讓孩子遠離肺炎
離婚女人帶孩子的感悟 離婚女人帶孩子的心酸
怎麼讓孩子遠離便祕
女人腸胃不好 遠離這四物
男生是海王的種種表現 女生最好離這種人遠點
怎麼你的孩子遠離害羞
抑鬱症女孩欲剃光頭 4招遠離抑鬱症
飲食控制是遠離脂肪肝最好方法
遠離貧血 女性貧血吃什麼好
怎麼遠離治療骨腫瘤誤區
夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物
如何讓寶寶遠離感冒
骨架大又性感的女明星:十大最性感的大骨架女明星盤點
怎麼讓寶寶遠離感冒
怎樣讓孩子遠離癌症
想要遠離早衰 這些食物最好不碰
怎樣追女孩子方法最好,對女孩子保持神祕感
如何讓孩子遠離白血病
遠離高血脂 降血脂的最好方法