享受清新美味的瘦身水果
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
新鮮的水果不但美味爽口,而且還富含各類營養素以及纖維素,能夠幫助我們排除身體的毒素,增加我們的飽腹感,有效的抑制食慾。很多水果中還含有豐富的汁液,能夠爲身體補充水分,讓身材越來越苗條。水果的熱量非常低,而且還可以製作成不用的瘦身餐供我們選擇。
一,奇異果銀耳湯
銀耳可以補充氣血,加強身體的代謝,非常健康。而奇異果中則含有充分的營養素,可以抗擊氧化,減少體內的脂肪含量,並且促進食物的消化吸收。把銀耳在清水中浸泡一段時間,奇異果去皮切塊。鍋內倒入適量的清水,把銀耳和冰糖放入,大火燒開之後再轉成小火繼續熬煮半個小時。最後把奇異果塊放入鍋內一分鐘立即撈出食用即可。
二,香橙蒸蛋
香橙中含有大量的維生素以及纖維素,是瘦身的佳品。而雞蛋裏面則含有大量的蛋白質,這款營養的甜點能夠爲身體補充足夠的能量,有效的抑制食慾。把香橙剝皮,切成小塊放入碗中,可以加入少許的白糖。然後打一顆雞蛋攪拌幾下,放入蒸鍋中蒸幾分鐘,待香氣溢出後即可享用這款美味的甜點,作爲早餐也非常的合適。
簡單美味的自制瘦身湯
美味暖心砂鍋 冬日裏至高無上的享受
研究天下美食烹飪技巧 享受印度菜的美味
白葡萄酒配火鍋,夏天也能享受的美味
食醋瘦身 健康享受不反彈
越吃越瘦的10種水果:減肥水果享受口感吃出好身材
三日香蕉酸奶減肥法 享受美味和瘦身兼顧
減肥瘦身效果好的蔬菜水果
瘦身果泡水喝的功效
如何享受美味麪包又不發胖
營養美味的消脂瘦身湯
瘦身果泡水喝的禁忌
4種美味的水果減肥餐
減肥效果好的水果瘦身沙拉
夏季水果減肥食譜 享瘦一夏
學做皮蛋豆腐 享受舌尖上的美味
5款夏季減肥食譜 美味又享瘦
6款美白祛斑粥 享受美味養顏又去斑!
美味的中藥瘦身豐胸湯
營養美味的薏米瘦身湯
營養美味的減肥水果粥
美味瘦身湯有哪些
在家也可享受美味 做魚的五個訣竅
瘦身水果瘦身餐 吃出明星身材
鴨脖的家常做法 在家即可享受美味
鮑魚粥的獨特美味:製作方法與享受品味
七彩水果減肥 一週七種水果輕鬆享瘦
減肥吃蔬菜沙拉 美味的同時還享“瘦”
美味的自制美容減肥瘦身餐
減肥瘦身水果食譜 清涼美味一夏就瘦
美味的減肥瘦身湯推薦
7種瘦身水果幫你塑造完美身材
冬季四款美味的瘦身湯