想讓罩杯升級 試試按摩這些穴位
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對女性來說,展露「事業線」是種性感的象徵,讓身材曲線更完美,但面對各式各樣的豐胸偏方,每個人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級,中醫師建議,胸部不夠豐滿的女性,可試着按摩乳房對應穴位,可疏通乳腺,促進氣血循環,達到豐胸、美胸的效果。
胸部長不大 氣血循環太差所致
中醫師表示,女性胸部發育不良與「氣血不足」、「肝氣鬱結」有關,患者容易因先天體質、生活飲食失當或坐姿不良,肝經和胃經的氣血瘀滯,無法輸送養分上達胸部組織,乳房的氣血循環太差就會造成乳腺不通暢,進而影響發育,不僅傷身害體,胸部也會長不大。
有效豐胸平日多按5穴位
咪咪升級計劃需從平日做起,中醫師建議愛美女性,平日可以在肋骨和腹直肌兩側,亦即肝經循行的部位,以不痛爲原則,每天輕拍3次,每次20至30下,可幫助暢通乳腺。
此外,也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴,走胃經的足三裏穴、豐隆穴,走肝經的三陰交穴,達到打通氣血、豐胸的效果。
膻中穴:位於胸部,2個乳頭連線的中點。
乳根穴:位於前胸,乳頭正下方、乳房根部凹陷處,約爲第5肋骨間隙處。
足三裏穴:位於膝眼下3寸的凹溝處。
豐隆穴:位於外踝最高處與外膝眼連線之中點,脛骨前緣2橫指處。
三陰交穴:位於小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
青春期是刺激乳腺發育、豐胸的最佳時機。
雖然過了發育期後的豐胸效果較差,但成年女性保持正確坐姿,端正挺胸,避免縮肩屈身,可維持行經乳房的肝經和胃經之氣血暢通,提供氧氣和營養給胸部,促進罩杯升級。
飲食和用藥也要多加註意。
不要吃冰冷、寒涼的食物,以免耗損體內正氣。
避免過量服用可能引發脫水或傷氣血的藥物。中醫師舉例,軟便通腸的大黃、利水的澤瀉、減重消水腫的麻黃,可於急症或治療時經醫師處方使用,但若痊癒後仍自行服用甚至過量使用,則容易消耗體內氣血,影響胸部發育。#p#副標題#e#
對於豐胸的食物有哪些,總是女性朋友們談及的話題,似乎豐胸已經成了調侃的的一個主流,那麼豐胸的食物有哪些呢,以下就是:
1.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
2.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
3.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
4.飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
5.飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
6.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
7.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
8.除了木瓜還有魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。
9.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
10.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
11.草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。
12.酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
至於胸部大小適中,但胸型略有下垂的女性,中醫師建議補充膠原蛋白。
先準備8碗水,將枸杞2錢、紅棗3顆、黃耆5錢和葛根3錢,加入煮成4碗。
再加入黑木耳和白木耳各1兩,續煮10分鐘後添加適量冰糖調味,喝了可讓乳房變得豐滿且緊實。
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