飲用減肥茶的常見幾種誤區
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減肥茶相信對於想要瘦身減肥的女士們來說肯定不會陌生,那麼面對那麼多的減肥茶,我們在服用的過程中有什麼是需要我們注意的呢?我們在平時服用的過程中會不會有什麼誤區呢?下面我們一起了解下吧。
空腹不宜喝
如果在空腹的狀態下頜減肥茶,會對身體產生不利影響,因爲空腹的時候,其中的活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成一定的刺激,很容易傷胃。
懷孕婦女不宜喝
懷孕期間的女性,因爲平時所吸收的營養除了維持自身需要,還要給胎兒成長提供一定的營養,因此比平時所需要的營養更多,這時候喝減肥茶只會排除養分,令身體減少減少養分。
來月經不宜喝
在月經來潮時,因爲盆腔充血會引起下腹部不適,在服用減肥茶的時候,會促進腸胃的蠕動,腹部也會有輕微的疼痛,所以在月經來的前2-3天最好不要喝減肥茶。
潰瘍病人不宜喝
減肥茶中的茶葉含有一定的咖啡因,咖啡因會促進胃酸分泌,還會導致胃酸濃度升高,引發胃潰瘍甚至胃穿孔,因此胃不好的人還是儘量不要喝減肥茶。
哺乳期間不要喝
一般哺乳期間的婦女,需要更好的營養乳汁來哺育嬰兒。而分娩後的女性,體態會隨着激素水平的改變,一年之內都是在調整中,因此在哺乳期間不適合喝減肥茶。
飯後不宜立即喝
茶葉中有的鞣酸成分會與食物中的鎂元素髮生反應,產生難以溶解的物質,引發人體缺鐵現象,從而引發貧血症。因此最好在飯後1小時候才喝減肥茶,這樣就能達到最好的瘦身效果。
發燒後不宜喝
因爲茶葉中含有茶鹼,具有升高體溫的作用,因此在發燒的時候更加不要喝減肥茶,這樣無疑就是火上澆油,因此身體不適的時候最好停止服用。
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