中醫如何減肥 盤點3大中醫減肥法
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刮痧減肥
刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多,用刮痧精油按摩,用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進行刮痧,可起到舒筋活絡,排毒減肥之功效。刮痧減肥非常適合20~50歲的單純性肥胖者,也適宜伴有頸椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
拔罐減肥
拔罐減肥的原理是通過拔罐,形成負壓作用,然後刺激各個器官,以此增強其功能活動,提高機體抵抗力。罐內負壓的刺激,可以促進胃腸蠕動,改善消化功能,提高身體的新陳代謝,從而加快減肥。
但是很多人使用了拔罐減肥法後,出現了越來越肥的情況,這種情況的出現是因爲,拔罐減肥後,人們吃的東西會消耗的更快,如果不加以節制食慾,大吃大喝後,肯定會讓你長胖。
鍼灸減肥
中醫鍼灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。鍼灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用,從而促進新陳代謝、調節機體功能,達到有效減肥。鍼灸除了有減肥的作用,對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。
不同肥胖程度的女性,鍼灸減肥的效果也不同。體重超標、局部特別肥胖的人最適合鍼灸減肥。體重超標的女性經過鍼灸減肥可以收到比較好的效果。對於局部肥胖的女性,鍼灸減肥也可以幫助她們調節經絡,達到調整體型的效果。
中醫減肥偏方你知多少
1、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利溼,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
2、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰溼化熱、肝熱上衝之肥胖,以清肝利膽化濁。
3、治肥胖,血脂過高,體重85-90千克左右者,用荷葉10克,冬令用於物,水煎服。數十劑後,體重可減輕6千克左右,血脂較高的,也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之,或用鮮荷葉代茶,皆有效。
4、馬尾連、茯苓、白朮、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者溼熱互結在腸胃,以化濁利溼通便。
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