哪些好習慣有助於消除色斑
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都說習慣決定從成敗,好的生活習慣能夠有效地預防和減少因爲後天因素出現的色斑,維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護,注意一些很簡單的細節,堅持下去,就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
一定要記得早晚清潔面部,保持毛孔暢通。別忘了經常按摩面部,有時間的話自己做做面膜,吸除色素。不要忘記保持愉快心情,保證充足睡眠,及時驅除疲勞有益於減少色斑。
避免皮膚長時間曝曬在陽光下,外出時作好防護,選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動,促進血液循環和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料。如:醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜,用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理,能夠減少妊娠斑的出現。
接近更年期的婦女卵巢機能逐漸衰退,激素分泌不足會引發黃褐斑。預防的辦法是適當補充雌孕激素,預防黃褐斑的同時還可以延緩皮膚衰老。女性過了 50歲會出現老年斑,這是皮膚老化的正常反應,與家族遺傳也有關係。老年斑一般只能採取醫學辦法治療,皮膚表面的老年斑可以用液氮冷凍法祛除,安全性高, 痛苦小。
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