夏季哪些果蔬有助於抗痘
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炎炎夏日的到來,痘痘更加橫行霸道,如果稍微不注意護膚,隨時都會長出來,令很多MM都非常的困擾,該怎麼做纔能有效祛除痘痘呢?下面小編就教你一些方法,可以讓痘去無蹤,一起看看吧。
對於油性肌膚或者痘痘肌膚,多吃些蔬菜可以調理和平衡體質,讓膚質由內而外健康光滑,不過蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌和水煮的爲主,因爲生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素,生吃可以使肌膚健康、美白。平日裏要少吃油炸、巧克力、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物,因爲這些食物容易使肌膚上火,而引發痘痘問題,多喝花草茶則能夠淨化排毒,讓痘痘不會亂冒,具有很好的護膚效果,令你的肌膚看起來更滑嫩。
由於天氣的變化,生活壓力的增大,長痘痘也是在所難免的,但是對於愛美的MM來說,卻是那樣的頭疼,臉上長有痘痘,確實令人抓狂,如何纔能有效快速祛痘?以下有幾個快速祛痘的小竅門,可以幫助你趕走痘痘。
葡萄
葡萄就是其中的一種美容水果之一,它裏面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現象,另外葡萄果肉可深層滋潤,促進皮膚細胞的新生,使皮膚滋潤保溼,有效抑制痘痘的滋生。
番茄
番茄就是一種常見的蔬菜,是MM美容的佳品,它裏面含有的番茄紅素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效祛痘,越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高,日常多吃番茄,不僅可以祛痘,還可美白哦。
蘋果
蘋果也是美容養顏的聖品,它的營養價值很高,它裏面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產生的機率,每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀,使皮膚變得滋潤、白膩哦。
櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚並恢復潤澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產品,還不如選擇這種,省錢又有效。
黃瓜
黃瓜一直是MM常用的美容食物,黃瓜中含有多種維生素,具有美白滋養作用,自制黃瓜面膜還可有效祛痘,製作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片,把它敷在臉上,多換幾次,待15-20分鐘後清洗即可,使皮膚變得滋潤、柔軟、美白哦。
胡蘿蔔
胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素,具有抗氧化和美白肌膚的功效,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用,有效祛痘,如果每天飲一杯胡蘿蔔汁,還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。
生薑
生薑是一種常用的調料食物,煮菜的時候常放一點,它可以抑制肉芽組織的生長,弱化痘印的形成,是淡化痘印的良方,用新鮮生薑洗淨之後將它切成片,然後輕輕貼去有痘印的地方,敷一片刻,反覆兩三次,可以有效清除痘印哦。
西紅柿
西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦,方法就是把西紅柿洗乾淨後榨成果汁,然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀,再把它敷在臉上15分鐘,最後用清水沖洗乾淨即可,這樣可以淡化痘印,使皮膚變得緊緻光滑。
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