美白小竅門 這8種食物也能美白
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美白小竅門,美食美白記
蘆筍美白
蘆筍富含硒,能抗衰老,還能使皮膚白嫩。並且它的熱量極低,在美白的同時還不讓人發胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳餚咯。
西蘭花美白
你想不到,西蘭花竟然也能美白,其實小編這麼愛吃西蘭花的人,也是不久前才知道的。西蘭花的營養極其豐富,每100克花球中含蛋白質3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。它還含有多種維生素,其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的聖品,能有效預防黑斑、雀斑的產生。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。
檸檬美白
檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內冰鎮,每日在早晚洗臉的過程中,向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
蘆薈美白肌膚
蘆薈一直都是公認的天然護膚品,那你知道蘆薈還有美白的功能嗎?將蘆薈清洗乾淨,擠出汁液,將蘆薈汁液與麪粉充分混合,攪拌成泥狀,然後將其塗抹在面部肌膚上面,二十分鐘後,用清水清洗乾淨,不僅可以美白肌膚,而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力,令肌膚更堅韌。
西紅柿美白
西紅柿,熟稱番茄啦,富含抗氧化劑番茄紅素,是很好的防曬美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚淨白,在秋天,堅持每天早上吃一個西紅柿,平時用西紅柿來擦臉,對於肌膚較爲暗黑的皮膚尤其效果明顯,或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上,都能夠有效去除肌膚油膩,降低肌膚的感染性,令肌膚白皙細嫩。
胡蘿蔔汁美白
胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏常駐。可以在家裏多備一些胡蘿蔔,沒事就榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡蘿蔔汁對肌膚可是大有好處的,小編的舍友那水潤潤的白皙肌膚,就是這麼喝出來的呢!
牛奶美白
美白肌膚最好的原材料是什麼呢?沒錯,就是純天然的牛奶啦!想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶,也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶,敷大概二十分鐘後用清水清洗乾淨面部肌膚,長期堅持,肌膚會白皙如新。
珍珠粉美白
準備一些珍珠粉,再準備適量的雞蛋清,充分混合攪拌,攪拌成泥狀後,在臨睡前將面膜塗刷在面部肌膚上,暗黃的部位可以着重多塗一些,塗抹之後輕柔地按摩肌膚,可有效促進肌膚的血液循環,待到面膜風乾後,用清水洗淨即可,每週兩到三次,持之以恆,會令肌膚潔白潤滑。
美白還能吃出來,你還有什麼不滿足的呢?美白竅門要get,做個美白達人。
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