晨起5個壞現象,說明你越來越老
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
腸道——不潔
你沒有想到?這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此,因爲腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統,營養從這裏吸收,毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是**,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭燻人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。#p#副標題#e#
脊椎——駝背
35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人羣是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在牀。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。
食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣質,多曬太陽!#p#副標題#e#
牙齒——兔子的門牙
如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因爲它們在增長,而是因爲牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨着牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害:每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況,同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織,也要儘量避免。#p#副標題#e#
鼻子——匹諾曹效應
鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後,你每天早上起牀就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,你不能再說任何謊話了!這是因爲,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨着時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。#p#副標題#e#
頭髮——越來越稀疏
正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄,並且已經退過了髮際線,或者毛髮脫落變薄的地方越來越大,這就說明你要重視這個問題了。35歲以後,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,一直以來雌性激素被視爲是毛髮生長的保護傘。
食療推薦:芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物。
一個女人越來越漂亮說明什麼
番茄越紅越熟越防癌 5種公認防癌菜吃起來
7個壞習慣讓男性頭髮越來越少
清晨起牀,5個現象,預示你越來越老
讓你越吃越養胃的5個方法
九大生活壞習慣 讓你的臉越來越大
3個壞習慣讓胸部越來越小
男人說女人傻說明什麼 男人越說你傻越愛你
5個壞習慣讓白領女性屁股越變越大
讓白領越來越胖的壞習慣
診斷:女人越來越衰老的表現
6大壞習慣讓你越減越胖 正確減肥5步走
男人不理你說明什麼 男人越不理你越愛你
這些健身壞習慣讓你越來越不健康
晨練時做好6件事 讓你越來越健康
夏天用這5種中藥 讓你越來越白
導致臉色越來越差的6個壞習慣
和老公感情越來越淡 男人感情變淡的5個表現
13個壞習慣讓女人胸部越來越小
按摩這個穴位 讓你越來越美
5個讓你越減越肥的運動誤區
這些壞習慣讓臉越來越大
男生聊天越來越不正經 男生老在你面前不正經說明什麼
5款養顏美容食譜 讓你越來越美
讓你越來越胖的壞習慣 變胖又傷身
三個生活壞習慣讓你越變越胖
讓寶寶越來越傻的壞習慣
別人越來越瘦 爲什麼你越來越胖
四個現象說明老公將出軌
5個“美腿殺手”讓雙腿越來越粗
運動會爲大腦帶來5個好處 越運動就會越聰明
7個習慣讓你越來越疲勞
臀部越來越扁怎麼辦 教你5個提臀的方法