鹽水按摩抗衰祛皺法
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鹽水按摩,能清除皮膚表層的脫落細胞和毛孔中的多餘脂肪與污物,既能促進新陳代謝,又使皮膚呈現出一種透明感。顏面美容按摩是預防顏面皮膚老化的一種手法,能增強皮膚和皮下組織中的血液循環,改善皮膚的營養狀態,增強皮膚的彈性和光澤,使皮脂瀦留減少;細小的皺紋得以伸展,使皮膚變得細膩,有光澤,顯得年輕。
鹽水自我按摩美容方法:
1、用一個乾淨的小碗,放入1-2小勺精鹽,加水約10毫升,將鹽融化待用。用肥皂洗淨雙手,用毛巾把頭髮包好,對着鏡子把臉擦乾,用手指或小面棒蘸上融化的鹽水塗抹臉上。注重不要塗在眼睛四周皮膚待幹後按摩。
2、用右手中指指腹先按摩兩眉中間的印堂穴,以順時針方向旋轉100次。然後雙手中指指腹按壓兩眉之間,按壓處自下而上,推運額部至前髮際處,再由額部自上而下反推至兩眉間。如此反覆推運10-20次。更多內容,請參考 美容頻道》》
3、用雙手中指或拇指指腹先稍微指壓太陽穴(眉梢與眼外眥之間向後3.3釐米處)約1分鐘,然後雙指對旋100次。再用兩側中指指腹由太陽穴起,沿眉下推運到眼內眥,由內眥經下眼眶推運至眼外眥。如此按摩眼圈重複做10-20次推運按摩。再用雙掌根稍微安撫兩側眼窩(兩眼要輕輕閉合),輕輕施力,做相對旋轉按摩50次(以防眼瞼和眼袋下垂)。
4、用雙手中指和環指指腹從下至上挑起眼外眥的魚尾紋,左右兩側各挑起10-20次。
以上以指腹按摩手法應避免損傷皮膚宜用輕按、輕柔、輕運、輕推,以免皮下組織受強力按摩而損傷,導致皮下淤血與皮膚鬆弛。
5、用雙手掌面安撫在兩側的面頰部,用輕推運法在面頰部由裏向外、從上倒下推肉面部肌肉10-20次。然後用雙手的事、中、環指指腹,輕輕叩打顏面肌肉,邊叩打,邊逐個移動手指部位,做短而連貫有節奏的輕敲,能增強肌肉的彈性。
6、用雙手示指及中指指腹,以輕推運法由鼻脣溝沿鼻兩側向上移動,再用環指和小指在前額部稍微拖力撫壓。注重施力撫壓時,皮膚表面不移動。
7、用拇指指腹及食指第二關節撓側面成涅夾式,順着口輪匝肌方向輕輕捏揉,不能用力過大和牽拉太重。適用於乾性皮膚。以增強血液循環,減少皺紋,增強彈性。
8、雙手五指分開,用幹梳法,將頭部由前向後,梳頭20-40次。按摩完畢後,用自來水沖洗臉上的鹽水。然後再用一些營養液、營養乳和營養霜保持皮膚溼潤。更多內容,請參考 美容頻道》》
顏面按摩雖然可以使面容更美、更動人,但要注重按摩方向不能錯,原則是應由裏向外,自下而上這個順序。手指動作與皮膚皺紋成垂直方向。按摩施力時要稍微。如面部有炎症、外傷、化膿和其他病變時,必要輕易按摩,以防感染擴散和病情加重。
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