面部按摩祛皺有五大招
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別以爲皺紋只有年紀大的人才會長,要知道,現在的快節奏生活及過大的壓力讓很多年輕的女生都看似提前衰老。如果不注意保養,可是很可怕的哦。小編聽說,每天抽出幾分鐘的時間爲你的臉部做個按摩,堅持下來,皺紋就會遠離你哦。按摩動作有哪些呢?一起來看看吧。
1、額頭舒展一分鐘
魚尾紋和擡頭紋最容易泄露女人年齡的祕密,而造成皺紋產生的主要原因就是面部肌肉僵硬的原因,所以,妹子們要經常做眼部和眉毛的運動哦。
手指輕輕的撫摸你的額頭,將眉毛以上的面部肌肉向上拉,同時用手指抹平額頭上的皺紋,向上提眉和抹平皺紋的動作重複做20次,做完後放鬆,在將眉毛上揚,瞪大眼睛5秒鐘左右,然後慢慢的將眼睛和眉毛還原,輕輕地閉上眼睛,這一套動作就完成了,每天堅持這個動作,可以堅固前額,減少擡頭紋的生成。
2、挺直鼻樑一分鐘
鼻樑容易堆積表情紋,想要擁有挺直的鼻樑,就要加強你鼻翼根部及上脣上方的肌肉,這樣也能減少你的表情紋。
首先將你的雙手放在額頭的上方,用食指和無名指做V字形,再用中指置於鼻部,提起鼻翼,停留10分鐘左右,然後放開手指,放鬆;還可以用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中要注意力拉起鼻尖肌肉,在前額的時候保持10秒鐘左右,然後恢復自然,重複幾次即可,這樣能有效改善鼻翼周圍的表情紋。
3、美化雙脣一分鐘
擁有性感雙脣是女人吸引衆多目光的法寶,但脣部周圍的細紋和死皮,卻常常破壞臉部肌膚的完美,所以面部瑜伽的最後要利用來美化雙脣。
捲起雙脣,反覆或持續做飛吻動作4次,這個動作雖然很簡單,卻可以有效鍛鍊嘴脣,防止脣部鬆弛及出現嘴角紋,也可以將將脖子後仰,做親吻的嘴型,動作重複4次,這一練習動作可以堅固下顎、脖和喉嚨,從而使嘴脣更豐滿,減少嘴角紋。
4、提升下巴一分鐘
下巴位置容易積聚脂肪,形成難看的雙下巴以及暗沉,所以要靠面部瑜伽以及高機能的化妝品來提升肌肉彈性,不僅可以預防雙下巴的產生,還能延緩容貌衰老的進程。
將四指放於下頜下方,緊貼下巴和頸部肌肉,用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推升,感受下巴的肌肉被拉緊,然後放鬆,手指輕輕迴歸到原位,反覆3次即可。還可進行另一種方法,不移動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持6秒鐘,然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。
5、緊緻臉頰一分鐘
臉頰鬆弛會讓整個面部看起來很邋遢、難看,所以要通過面部瑜伽動作來緊緻肌膚,提升整體輪廓。
吸氣,鼓起雙頰,將四指分開,以彈動的方式輕輕按壓雙頰5秒鐘後呼氣放鬆,重複數次,然後再換另一側臉進行;還有一種一種方法就是,只用一邊臉微笑,開始時右臉側的嘴角上揚,用左手從右嘴角自上拉昇到臉側後停住,右手將臉部多餘的肌肉輕輕地橫着拉向右側的太陽穴,注意要集中精力向着太陽穴的部位拉伸,保持30秒後,再換另一側臉進行同樣的動作。
以上的面部按摩動作要堅持做哦,可不能三天打魚兩天曬網,這樣是沒有效果滴。
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