怎樣洗頭髮最健康
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1、洗髮的頻率要適度
洗髮的頻率要適度
在南方或夏季,或頭油多,又覺不舒服,可以每天洗一次;在北方或冬季,每週洗2-3次就夠了。
2、洗髮方法要適當
洗髮方法要適當
應先淋溼頭髮,再將洗髮香波倒入手心,並加清水稀釋,然後從枕部和顳部搓起泡往上洗,千萬不要將香波原液放到頭頂洗起,更不要乾洗,避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮,應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭髮屬乾性,洗頭時用一次洗髮水便足夠了,假如頭髮屬油性,則要多用一次洗髮水。
3、洗髮時間要適宜
洗髮時間要適宜
洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘,應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可,但應待頭髮幹後再睡覺。
4、洗髮水溫要適中
洗髮水溫要適中
水溫在30-40℃即可,不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
5、洗髮液要適合
洗髮液要適合
要選擇適合自己髮質的優質洗髮水,每次可根據自己的頭髮長短、多少和清潔程度確定用量,一般5-10毫升。
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