遵循女性自然生存規律 可預防乳腺癌
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很多人認爲乳房的發育同其他器官一樣,在人的青春期發育結束之後停止,其實不然。黃林平介紹說,女性的乳腺從出生就開始發育,經過一個青春期的發育,第二性徵顯現出來,緊接着經過懷孕、哺乳,發生一系列的變化,只有哺乳結束以後,才完成發育,真正的成熟。
有實驗顯示,在乳腺發育過程中,那些沒有發育成熟的乳腺細胞比較容易向癌細胞轉變。在日常統計中也可以發現,懷過孕的比沒懷過孕的女性乳腺癌發病率要低;哺乳過的比沒哺乳過的女性乳腺癌發病率要低;25歲以前懷孕的,比35歲以後懷孕的得病率要低。
這說明了什麼呢?黃林平說,如果女性乳腺沒有完全發育成熟的話,未成熟細胞可能就多,發生乳腺癌的概率就多。“我想強調的是,我們要遵循自然規律。作爲一個女性,身體有一套女性獨有的器官,它的作用就是要懷孕,要哺育孩子,是自然的東西,不要人爲的去破壞。”
黃林平同時指出,農村和城市的、有知識的和沒知識的、收入高和收入低的,還有白領和工人的,前者的乳腺癌發病率都要高於後者,這其中一個重要的差異,反映在精神方面。精神因素在乳腺癌發病率當中起着很重要的影響因素。“如果工作強度給你精神上造成一種壓力,晚上睡不好覺,甚至例假髮生紊亂,這個時候乳房出現疼痛,就要警惕,很可能是精神因素影響到了乳腺的健康。”
舒緩精神壓力,一種很好的方式就是運動。黃林平指出,運動有各種各樣,快速走路、跑步、打羽毛球以及游泳,都是很好的運動。統計數據顯示,每天有一個小時左右的運動,或者每週有四個小時比較強烈或者強度比較大的運動,可以降低30-40%左右的乳腺癌的發病。
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