新型眼保健操360度翻白眼能否保護視力

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新型眼保健操360度翻白眼

第一節：雙眼向左上向左下看

第二節：雙眼向右上向右下看

第三節：雙眼向左向右看

第四節：雙眼順時針轉着看

第五節：雙眼逆時針轉着看

第六節：用力閉眼再用力睜眼向上看

近日微博上流傳了一則名爲“新型眼保健操”的視頻，視頻裏360度翻轉的“白眼”讓網友大呼“顛覆”。

在第一節“雙眼向左上左下看”的6個8拍中，一位身穿紅色毛衫的姑娘開始一個勁地朝着自己的左側翻起了白眼!隨着音樂的節奏，白眼還實現了有規律的“上下翻動”!然後更雷人的還在後面，興許是爲了保持“平衡”，“新型眼保健操”的第二節是反方向的“雙眼向右上右下看”。第三節的“雙眼向左向右看”則實現了常人無法做到的“睥睨”動作，視頻中的紅衣姑娘開始略顯無奈地左右“瞟”起了眼球。緊挨着的幾節單從名稱上看就顯得懸乎了，第四節名稱叫做“雙眼順時針轉着看，兩拍轉一圈”，不用猜能都知道，第五節叫“雙眼逆時針轉着看，兩拍轉一圈”。這些在傳統版本的眼保健操中從未出現過的名字一下子變得通俗，甚至連“用力閉眼再用力睜眼向上看”都是其中的一節動作。

視頻裏紅衣姑娘做示範時的剽悍白眼一下子樂壞了不少網友，大呼不用閉眼的眼保健操“顛覆三觀”。

“新型眼保健操”到底能否護眼?

不用閉眼的眼保健操能否護眼?這樣的“翻白眼”式的眼保健操到底能不能起到護眼作用?南醫大二附院眼科主任張曉俊表示，雖然網友被視頻中的“白眼”雷的裏嫩外焦，但“360度白眼”還是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。

“在護眼的方法中，的確有一種轉動眼球的方法。原理便在於通過肌肉的運動幫助眼球運動，從而調節眼球血液，起到護眼作用。視頻裏睜着眼睛的‘向上向下看’在原理上和這種護眼方法上有類似之處。”但視頻的誇張效果張曉俊並不認同。

對於爭議已久的“眼保健操護眼說”，專家表示，通過眼保健操“改善”視力的說法有些絕對，但不能否認眼保健操的護眼作用。青少年近視主要由於睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。

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