開燈睡覺對孩子有哪些危害?
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
孩子睡覺時,你會開着燈嗎?如果你的回答是肯定的,那就要特別引起注意了,這很可能直接導致你的孩子將來長不高。浙江省兒童醫院內分泌科的傅君芬主任醫生提醒各位家長:“睡眠質量不好的孩子肯定長不高,睡覺時最好不要開燈,長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠質量差,還會成倍增加患近視的機率。
大家都知道,讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來說,新生兒每天的睡眠時間16-20個小時,嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時,青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間,而且最好在晚上10點前就寢。具體該如何保證孩子擁有充足而又優質的睡眠呢?
“孩子睡覺時儘量不要開燈,這是一個常常被家長忽略的問題,”傅君芬說:“尤其是還在哺乳期的孩子,很多媽媽爲了夜裏起來餵奶方便,會讓孩子在開着燈的房間裏睡覺,這其實是很不好的。”因爲任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質量不好。
傅君芬介紹,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度也會變淺,而且很容易驚醒,顯然這樣的睡眠質量,對孩子的骨骼生長非常不利。另外,兒科醫生薑晶認爲還會產生以下幾個危害。1.開燈睡覺打亂寶貝正常的生物作息,減弱免疫能力;2.任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是寶貝騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質量不好;3.不利於寶貝視力發育,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。
孩子患中耳炎的危害有哪些
午睡趴着睡覺有什麼危害
子宮肌瘤對患者有哪些危害
小孩開着燈睡覺好嗎?寶寶睡覺開着燈對身體有危害嗎?
詳解開燈睡覺好不好
晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害
長期開燈睡覺容易致癌
子宮癌對患者有哪些危害
女人睡覺打鼾對身體的危害
睡覺手機放牀頭 手機輻射有哪些危害
孩子吃泡飯的危害有哪些
寶寶睡覺時開着燈好嗎
開燈睡覺可能導致肥胖 這樣睡覺更有助於瘦身
嬰兒趴着睡對孩子有害嗎?
晚上不睡覺的危害有哪些 晚上不睡覺會影響身體健康嗎
子宮肌瘤對妊娠有哪些危害
溼着頭髮睡覺對身體有多大危害
嬰兒開燈睡覺好嗎 開燈睡覺危害多
開燈睡覺會導致不孕麼
夏天爲什麼不能光着上身睡覺 有哪些危害
孩子營養過多有哪些危害
睡覺打鼾有什麼危害
睡覺常磨牙有啥危害
晚上開燈睡覺的危害,視力下降/免疫力下降(增加患癌風險)
孩子營養過多有哪些危害!
熬夜的危害有哪些 對男性有哪些危害
開燈睡覺的兒童易致癌
孩子夜裏磨牙有哪些危害
趴桌子上睡覺的危害 趴在桌子上睡覺的七大危害
睡前護膚的壞習慣有哪些 裸肌睡覺好嗎敷着面膜過夜會怎樣睡覺不關燈對皮膚好嗎
手機對於孩子的危害有多大 孩子玩手機的危害
開燈睡覺更容易致癌
開燈睡覺對身體的危害有哪些 開燈睡覺的危害