冬季天冷如何預防凍瘡?
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天寒容易致凍瘡
凍瘡的組織病理表現爲淋巴細胞性血管炎,是機體對寒冷發生的異常反應,所以天氣寒冷是一方面因素,人體對寒冷所產生的免疫反應也是一個重要因素。潮溼的環境也會引起或加重凍瘡的產生,因爲潮溼的環境在同樣的溫度下可以造成皮膚溫度更低。
同時,凍瘡也與年齡因素有關,兒童、少年容易發生凍瘡,青壯年次之,老年人不容易發生凍瘡。
青壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡。這是因爲婦女對寒冷的適應性較差,皮膚對寒冷的抵抗力低。另外,凍瘡的發生還與全身血液循環狀況有關,患心血管疾病、末梢血液循環障礙以及營養不良者,局部皮膚對寒冷的耐受性和抵抗力差,也容易發生凍瘡。
減少凍瘡在預防
想減少凍瘡的發生,關鍵在於入冬前就開始預防,平時應加強鍛鍊,以促進局部血液循環,儘量避免將肢體暴露在溼冷環境中。
冬季在戶外工作時,一定要穿暖,如戴手套、帽子,穿棉鞋。平常做好足部的護理,有時間多按摩腳部,促進腳部的血液循環。傳統食補,以溫熱食品爲主,如牛、羊肉或狗肉,而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
發生凍瘡後,宜用溫水而不用過熱的水浸泡,或幹搓手、面,以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式,不宜立即着熱,或用火烘、熱水燙洗等暴熱復溫法,以防潰爛成瘡。在凍瘡未潰發癢時,切忌用手抓,以免破損。
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