冬季凍瘡頻發 怎麼預防好
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凍瘡常見於冬季,是由於寒冷潮溼而導致的一種局部的皮膚炎症損害。通常伴有明顯的瘙癢,在溫暖環境裏這種癢會變得更明顯。病程緩慢,可達數月之久,常常要等到來年春暖花開纔會痊癒,而下一個冬天很有可能還會復發。
凍瘡一般是怎麼長的?
生長部位:凍瘡好發於循環末梢,比如手指、手背、面部、足背、腳趾頭、足緣、足跟和耳廓等處。常常對稱分佈,也可以單側出現。局部出現凍瘡就暗示着這個部位血液循環不是很好,是個體的薄弱之處。
凍瘡的形態:凍瘡常常是一個局部暗紫紅色的、隆起的水腫性紅斑,與正常皮膚的分界不太清楚,邊緣發紅,表面腫得緊繃繃的發亮,摸起來不算硬。按壓它可以看到它會褪色,就好像把皮下的血液擠開了一樣,放手後又逐漸變回原來紅腫的樣子。
凍瘡怎麼治?
令人失望的是,凍瘡作爲一個古老的、常見的小病,其實並沒有特別有效的治療方法。我們可以口服一些擴張血管的藥物,比如硝苯地平和煙酸,也可以用溫毛巾溼敷或用橄欖油等植物油外塗並按摩。
但所有這些方法都只能讓我們短暫地感覺不那麼癢,不那麼腫痛,卻沒有哪一種方法可以使它提早痊癒,它必須等到溫暖的春天到來纔會自愈。
凍瘡什麼時候纔會好?
凍瘡必須等到環境溫度上升時纔會完全痊癒。我們有時可以看到嶺南人到江浙,安徽,江西等地求學、工作時,長了凍瘡,過年期間返回嶺南後處於溫暖的環境中,凍瘡很快自愈。假如沒有轉移到溫暖環境中去,繼續呆在溼冷地區漫長的寒冬裏,凍瘡還會延續很久,直到春天來臨。因此大環境的溫度轉暖是凍瘡痊癒的唯一契機。
冬天如何預防凍瘡?
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發生。
2、暴露部位塗抹護膚品
在寒冬季節,皮膚暴露處要多加保護,出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮溼可加速體內熱量的散失,因此應經常保持服裝、鞋襪乾燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品,以保護皮膚,減少熱量散失。當從戶外回到戶內時,受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應讓肢體自然復溫。
3、生薑塗搽皮膚
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮薑汁加熱熬成糊狀,待涼後塗凍瘡患處,每日兩次,連塗三天,就會見效。
4、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
5、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳,一開始用暖暖的溫水,再慢慢加入熱水,泡15-20分鐘。
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