保護心腦血管 冬季3款“暖心粥”
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
1、調節心律失常 蓮子粳米粥
蓮子具有補脾、益肺、養心、安神、益腎等作用,粳米有助於腸胃蠕動,提高免疫力。
做法:蓮子30克,粳米50克。將蓮子,粳米洗淨,加適量的水 一同入鍋,熬製成粥。
服法:空腹食用,每日早晚各服1次。
適用人羣:屬心血不足型,心中悸動不安,神乏無力,面色無華,失眠多夢者。
2、抗心衰 萬年青粥
萬年青有清熱解毒,強心利尿的功效,可以防治心肌炎,咽喉腫痛、心力衰竭等。
做法:萬年青20克,紅糖20克,粳米50克。將萬年青加水1500毫升,煎取濾液500毫升,再加120毫升水,煎取50毫升,合併2次濾液,與紅糖、粳米煮成稀粥即可食用。
服法:每日分三次食完,7日爲一個療程,不可過量。
適用人羣:治療慢性心力衰竭辨證屬於心腎陽虛型,見動則氣喘,面青脣暗,氣短不足以息,咳逆喘息,形寒肢冷,尿少肢腫者。
3、降血壓 芹菜粥
芹菜,有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,降低血壓、健腦鎮靜的功效。
做法:新鮮芹菜60克,粳米50-100克。將芹菜洗淨,切碎,與粳米入砂鍋內,加水600克左右,同煮爲菜粥。
服法:每日早晚餐時,溫熱食。
適用人羣:適用於高血壓病,頭目脹痛,眩暈,面紅目赤,煩躁易怒,耳聾耳鳴,口苦舌幹者。
冬季養生 冬季防寒保暖小心八大誤區
歐米伽3脂肪酸與心腦血管疾病
多吃水果有助於保護心血管
保護心血管多吃這些食物
碧璽對心腦血管的作用 碧璽是心腦血管保護神
呵護老人心腦血管 打好“六張牌”
低溫晨練小心心腦血管病
冬季心律失常注意保暖
寶寶冬季保暖過度小心“中暑”
2.7億心腦血管患者 預防心腦血管的10食物
冬天心腦血管疾病高發 如何預防?
保護心血管健康堅持七件事
多食野菠菜可保護心血管
秋冬季易血管堵塞 4個方法可保護血管
心血管病術後如何保護胸骨
冬季養生海蔘粥 保護心腦血管的不二選擇
貪涼成心腦血管夏季發病誘因
治心腦血管哪個醫院好?心腦血管病醫院排名
冬季早晨4件事易誘發心腦血管急症 趕緊改正
冬季怎麼護脣 3大針對性的脣部保護方法
冬天吃8種果蔬防心腦血管病
心血管疾病患者冬季五注意
冬霾來襲:更需警惕心腦血管疾病
老人冬天如何防心腦血管疾病
白果的功效與作用:保護心腦血管(可治療咳嗽)
秋冬心腦血管病高發 需積極預防
冬季禦寒女士保暖內衣套裝 給你時尚貼心的溫暖
松花粉的功效與作用 保護心血管改善心臟和大腦的微循環
老人要怎麼保護心血管健康
心血管病高發 血管也需精心“保養”
心血管病進入高發季 六款食療預防心血管病
夏季貪涼易誘發心腦血管疾病
松花粉的功效與作用 保護心血管改善心臟和大腦的微循環