皮膚乾燥吃什麼?幾種水果補水功能棒
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
在每年換季的時候,我們的身體都要爲適應季節而做一些調整,而當下正是春季,乾燥的空氣會讓我們出現上火和皮膚乾燥的問題,應對皮膚乾燥,我們可以用水果來緩解,那麼哪些水果能幫助我們美容護膚呢?
一、 蘋果
蘋果是水果之王,它所含的營養很全面。有一句諺語是說,每天一個蘋果醫生遠離你。同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
二、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也非常顯著。皮膚乾燥吃什麼水果好?
五、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。
六、 木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。
七、草莓
草莓富含維生素C,總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處,可以不可以淡化斑點。
九、火龍果
火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便祕也非常有效果。
皮膚乾燥很顯老 春季補水也重要
秋季身體乾燥缺水吃什麼水果 學會這樣吃皮膚越來越光滑
吃什麼對皮膚好 10種水果讓皮膚更水嫩
皮膚乾燥怎麼辦 速學DIY補水面膜
冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦?冬季補水保溼有7招
秋季皮膚乾燥 中醫教你來給肌膚補水
皮膚粗糙乾燥吃什麼好 皮膚乾燥多吃這幾種水果
冬季皮膚乾燥 怎麼補水保溼好
冬季皮膚乾燥 中醫教你辨證補水
秋季皮膚乾燥咋辦 秋季護膚補水怎麼做
秋天皮膚乾燥怎麼辦 皮膚乾燥吃什麼好
秋冬季皮膚乾燥 如何補水保溼
皮膚乾燥該怎麼辦 冬季記得這樣補水
皮膚過敏不能吃什麼水果?
避免冬季皮膚乾燥的補水妙招
春季皮膚乾燥怎麼補水效果最快,皮膚補水小訣竅
冬季皮膚乾燥 如何給肌膚長效補水
秋季皮膚易乾燥 怎樣更好地爲皮膚補水?
皮膚幹吃什麼水果可以補水 皮膚乾燥吃什麼水果好
皮膚乾燥會引起溼疹嗎 皮膚乾燥吃什麼水果補水效果好
夏季男士皮膚乾燥怎麼辦 學會這樣補水皮膚纔不乾燥
口腔乾燥症吃什麼水果 4種水果要多吃
皮膚乾燥?水嫩柔滑吃出來
秋季皮膚容易乾燥要如何補水
春季皮膚乾燥 推薦8種補水保溼方法
皮膚粗糙乾燥補不進水 是何原因
冬天乾性皮膚怎麼補水 解決乾燥是關鍵
乾性皮膚用什麼補水 六種補水方法要記住
4種水果給皮膚補足水分
皮膚乾燥怎麼辦 這些補水方法很管用
激素臉太乾燥怎麼補水?激素臉什麼護膚品補水效果好
秋天皮膚乾燥怎麼辦 如何補水保溼
冬季皮膚乾燥缺水怎麼補水 5招還你水嫩肌膚