益生菌酸奶或可降血壓防治心臟病
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
據英國《每日郵報》7月21日報道,通過研究9項實驗數據後,來自澳大利亞格里菲斯衛生研究所和醫學院的研究人員發現,益生菌可以降血壓。這9項實驗共涉及超過540名病患。
相關實驗結果發表於《高血壓》雜誌,第一作者孫靜(音譯)博士指出:“通過對小範圍研究數據進行分析,我們發現經常攝入益生菌可以幫助降低血壓,維持血壓正常。”參與實驗的高血壓患者見證了益生菌的神奇功效。研究表明,攝入益生菌可以通過降低心臟的收縮壓和舒張壓、改善膽固醇、降低血糖和調節內分泌系統達到降低血壓的效果。服用含多菌種益生菌比服用含單一菌種益生菌的效果要好。但數據也顯示,服用含益生菌的奶製品的時間低於8周,將無法起到這種效果。益生菌是一種活性微生物,天然存在於人類腸道中,同時多存在於奶酪、發酵酸牛奶等奶製品中。
英國心臟基金會的高級營養師維多利亞
泰勒說:“得高血壓會相應提高患心血管疾病,比如心臟病、中風的風險,所以讓我們的各項指標控制在健康水平是十分重要的。這項研究結果雖然吸引人,但將益生菌用於高血壓治療還爲時過早,研究結果還需經過更多的驗證,因爲結果只是通過這幾項實驗得到的,並且參與實驗的病患人數有限,時間過短。”泰勒還推薦了幾種有效控制血壓的生活方式:飲食中少鹽,多吃水果蔬菜,勤運動,保持體重正常。
喝酸奶可以預防黴菌性陰道炎 女人可以多吃它
多喝酸奶可以預防艾滋病嗎
女人補充益生菌好處多 想要身體好堅持喝酸奶
有益降血壓的茶飲和方法
全球十大絕症 狂犬病可防不可治,心腦血管越來越年輕化
雞爪梨可以降血壓嗎 雞爪梨如何降血壓
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
如何辨別心臟病 吃什麼可以預防心臟病
高鈣菜可以降血壓嗎 高鈣菜如何降血壓
每天喝酸奶可降低患糖尿病風險
心臟病可以治癒嗎
午後小睡可降血壓 這樣午睡纔對身體有益
研究稱多喝酸奶可預防糖尿病
高血壓治療:降血壓的食療推薦
等醫生5小時身亡 心臟病治不如防
高血壓性心臟病者該如何運動
這10種水果可有效防治高血壓腎病
ω3脂肪酸或能阻止心臟病發作後的損傷
吃香蕉能降血壓?可以降血壓的6種食物
健康的生活方式可降低心臟疾病風險
酸奶可能有助於預防糖尿病
患心臟疾病的老人或能從積極療法中獲益
喝酸奶可以預防艾滋病嗎
益生菌酸奶的食用禁忌 益生菌酸奶和普通酸奶有什麼區別
心臟病突發可服用硝酸甘油
貓咪益生菌可以用酸奶代替嗎 貓咪益生菌可不可以用酸奶代替
高血壓吃什麼可以降低血壓
豬心能治心臟病嗎?豬心可以治心臟病?
抑鬱和壓力或會提高心臟病發作風險
H型高血壓光吃降壓藥可不行 需同時補葉酸
炎夏降壓多吃蔬菜 降血壓先降心壓
美國心臟病死亡人數下降 六個方法預防心臟病
3D打印心臟突破 日常如何防治心血管疾病