冬季如何預防爛嘴角病毒
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冬季是很多疾病的高發期,尤其要注意預防心腦血管疾病,同時,一些小毛病也不能忽略,因爲冬天風很大而且很冷,所有很多人容易出現爛嘴角,其實這是一種病毒感染,那這種爛嘴角是怎麼引起的?又該怎樣預防呢?
孩子是這種爛嘴角的高發人羣,主要是因爲冬季天氣寒冷乾燥,脣很容易乾裂,孩子們不自覺的就會去舔嘴脣,容易使口脣越舔越幹而乾裂發炎。當然成人也有可能發生,只是孩子的發生機率更大一些。
那爲什麼孩子更容易發生爛嘴角呢?來聽聽專家是怎麼告訴我們的:首先是孩子挑食,這種爛嘴角主要的原因就是缺乏維生素B,挑食的孩子平時綠葉蔬菜、水果吃得少,因此就容易發生口角炎。
還有客觀的因素,就是冬季空氣乾燥,口脣及皮膚容易乾裂,再加上孩子覺得口脣乾,會不自覺地用舌頭舔,而唾液很快就會蒸發,結果越舔越幹,越幹越舔,使口脣乾裂發炎。
第三個原因就是孩子本身皮膚敏感,皮膚保護屏障不好,也容易因溼疹、皮炎等引起口角炎。
那爲了有效的預防冬季兒童口角炎,專家建議一些父母,首先要注意給孩子補充富含維生素B族、礦物質的食物,可以多給孩子吃一些如動物肝臟、瘦肉、牛奶、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。還有一點要提醒的就是,父母要糾正孩子舔口脣的不良習慣,指導孩子吃完東西要擦嘴,避免讓甜膩的食物沾在嘴角。如果帶孩子外出,最好爲孩子口脣塗上少許甘油或兒童專用的脣膏等,這樣可以有效的預防口角炎。
那對於成人也一樣要預防口角炎,如果飲食中攝入的維生素B不足的話,可以直接選用一些品牌的營養品直接補充維生素B,在冬季,也會有很多的成年人因爲體質較差,也可能感染上單純性皰疹病毒,造成口角炎。如果是皰疹性口角炎更要引起重視,因爲這種皰疹性口角炎還具有一定的傳染性。
對於口角炎除了補充充足的維生素B族以外,最重要的是提升自身的抵抗力和免疫力,任何疾病的侵入都是因爲身體的抵抗力下降,而冬季,外界氣溫的反覆無常,已經很容易導致人們的抵抗力下降,因此,在飲食中多吃一些增強抵抗力、免疫力的食物,比如多隻一些富含VC的水果,多吃一些富含蛋白質的肉類或者蛋類。
還可以適當的進行體育鍛煉,這些有助於提升抵抗力和免疫力,還要注意的是,不能過多的熬夜,熬夜會導致抵抗力和免疫力下降。
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