英國少女身患嗜睡症 什麼是嗜睡症
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據英國《每日郵報》日前報道,英國18歲女孩凱特·狄克遜(Kate Dixon)身患發作性嗜睡症,白天會無意識地突然打盹,其打盹照片被髮到網上後,被網友戲稱爲“睡美人”。
凱特稱,她的病情大概從8歲左右開始發作,自此,她經常不分時間,不分地點打盹,有時在出租車上,有時在辦公室,有時直接靠在同學肩膀上就開始呼呼大睡了。
據悉,全球有大約300萬人患有發作性嗜睡症,佔世界人口的0.5%。這些“睡美人”無法控制自己的睡眠,需要人們善待
延伸閱讀:什麼是嗜睡症
嗜睡症是指白天睡眠過多,這種睡眠過多並非由於睡眠不足,或者酒精、藥物、軀體疾病所致,也不是某種精神障礙(如抑鬱症)所致。目前病因不清,但常與心理因素有關。
臨牀表現
患者不分場合表現爲經常睏乏思睡,出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現爲近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。
嗜睡症的治療
1.一般治療
主要從生活規律方面進行調節。
(1)嚴格作息時間 對患者進行適當的解釋,白天有意識地讓患者小睡,養成良好的生活習慣。要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明,對冬日裏養成的生活習慣作適當調整,使機體逐漸適應氣溫上升的氣候,是解除嗜睡的關鍵一環。例如,冬天爲保暖,通常會關門閉戶,到了春天就要經常開門窗,使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
(2)多運動 要多參加體育活動,每天不少於一小時,使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛鍊項目,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內循環,提高大腦的供氧量,嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
(3)心理調節 要有積極的生活態度,每天給自己制定好生活學習計劃,認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的,尤其對那些嗜睡的人來說,因爲他們不能完全發揮自己的潛能,可能被家人和同齡人認爲懶惰、不願意活動。這種情況多采用心理治療,去除與發病有關的不良心理因素,避免精神刺激,幫助患者建立正常的生活規律。
2.藥物治療
主要目標是控制患者的症狀,改善患者的生活質量。
可採用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則,不同個體不同症狀使用不同藥物。
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