社交網絡易引發抑鬱?年輕女性更易患抑鬱症
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據英國《每日郵報》9月29日報道,研究顯示,女性患有精神疾病的概率逐年增加,尤其是年齡在16-24歲的女性,她們的發病概率竟是同一年齡段男性的3倍。不僅如此,這一年齡段的女性羣體也更容易酗酒。對此,心理健康關愛機構表示,種種症狀與網絡社交有很大的關係——網絡會增強人的孤獨感。
社交媒體是導致女性抑鬱的一大元兇。專家稱,在16-24歲的女性羣體中,有1/4的人正飽受抑鬱和焦慮折磨,更有甚者會有自殘行爲。而這類現象在同年齡段男性中則鮮有發生。數據表明,與男性相比,年輕女性更容易患有心理健康障礙。
1993年調查顯示,年輕女性患有焦慮、易怒、抑鬱、恐慌等心理健康障礙症狀的比例已是男性的2倍。如今,由於社交網絡的普及,該比例已經上升至3倍。
英國國家社會研究中心在7500人中進行研究發現,女性的抑鬱不僅源自於暴力,社交網絡的普遍存在也是導致女性抑鬱的原因之一。
心理健康關愛機構人員斯蒂芬•貝克利表示,年輕人的焦慮與他們經濟狀況的不穩定有一定的聯繫,他們會對此感到不安並承受很大壓力。雖然社交網絡的普及在一方面緩解了他們的心理壓力,但是網絡上的負面消息會給予這些年輕人更大的壓力,使他們感到孤獨,甚至使其身陷抑鬱。
美國密歇根大學精神病學的研究人員,就性別與抑鬱的關係進行了調查。結果顯示,人們抑鬱大多是由於婚姻狀況(結婚、離婚、分居、和解等)、健康狀況和工作情況(退休或失業等)。男性通常因迫於工作壓力或分居離婚而感到精神壓抑;而女性情感更爲脆弱,一些小的矛盾甚至疾病的痛苦都會導致其抑鬱寡歡。研究表明,性別差異決定了女性在面對同等痛苦時更容易產生憂鬱心理,這也解釋了女性爲何更容易患有心理健康障礙疾病。
英國衛生部部長傑里米•亨特表示,英國將大力投入資金爲患有心理疾病的年輕人提供治療,使他們重獲心理健康。
延伸閱讀:女性患上抑鬱症如何自我調節?
1.使用藥物治療方法治療因爲抑鬱症留下的身體免疫調節變差的情況。
2.使用食物療法治療抑鬱症留下的併發症。可諮詢專門的營養師,用食物療法治療失眠抑鬱症留下的併發症。
3.使用理療的方法,按摩頭部,放鬆病人情緒,從而使病人早些康復。
抑鬱症治療調理方法
1.在晚間睡覺不要情緒緊張,放鬆身心,尋求合理而有效的方法戰勝失眠,你可以先想着,失眠不是一種嚴重疾病,一天或幾天少睡幾個小時沒關係。可以配合食療、中藥、西藥、鍼灸、理療等等。
2.對於繼發性失眠,是需要尋找病因的;一般來說,對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。在這期間,病人需要一個穩定安全的環境,還要注意加強病人自身的營養和體質。
3.對抑鬱症的治療,最重要的是調整睡眠習慣,恢復正常的生物節律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體並無多大影響。
一般抑鬱症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。在這其中,病人需要做的就是配合治療。
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