春季皮膚過敏如何飲食 推薦五大偏方
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每到春季就有很多姑娘痛苦不已,都是因爲皮膚過敏搗得鬼。那麼春季皮膚過敏怎麼辦呢?不妨試試飲食吧。
五大治療春季皮膚過敏的偏方
1.蜂蜜炒香蕉
香蕉,橄欖油,蜂蜜,水,肉桂粉。把香蕉切片在鍋裏放橄欖油燒熱,碼入香蕉片,煎至兩面焦黃後取出。接着在鍋裏倒一勺蜂蜜一勺水,開始冒泡後倒入煎好的香蕉,炒勻出鍋。出鍋後可以撒上肉桂粉即可。
2.茯苓奶
準備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開,再將煮沸的牛奶衝入,每日1次,早晨空腹食用。
3.魚腥草紅棗茶
魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因爲大小有不同,並且還要結合個人體質來調整用量,比如體質有點熱的人,紅棗就少加一些。然後就是魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鐘,每天當茶喝即可。
4.綠豆海帶湯
綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
5.薏米綠豆百合湯
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內膜,加鹽輕捏,洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
預防春季皮膚過敏吃什麼
1.酸辣肥牛金針菇
金針菇,肥牛片,青尖椒,小米椒,姜,蒜,高湯,辣椒醬,魚露,鹽,料酒,陳醋,白胡椒粉。速凍肥牛片需要提前解凍,備用。金針菇沖洗乾淨,放入開水鍋中氽燙後撈起,平鋪在碟裏備用。鍋裏熱油,爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)。加入辣椒醬,翻炒出香辣味。倒入高湯,再調入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉,大火煮開。鍋中留有煮好的酸辣湯,放入肥牛片煮至變色,即可撈出。
2.雞胸肉蘿蔔粥
雞胸肉,胡蘿蔔,大米。鍋裏放入蔥段薑片煮雞肉,筷子能插透雞肉就可以了。胡蘿蔔切絲,大米事先泡上1小時。撈出雞肉薑片和大蔥,把大米倒入煮雞肉的水中,慢慢熬。差不多的時候放入胡蘿蔔絲,攪拌10分鐘關火蓋蓋悶5分鐘即可。
3.炸洋蔥圈
洋蔥2個,雞蛋1個,澱粉適量,麪包糠適量,鹽少許,胡椒粉少許。首先,洋蔥切圈,加少許鹽和胡椒粉半圓;雞蛋在碗中打散,另準備兩個碗分別放入麪包糠和澱粉;將洋蔥圈先裹上一層澱粉,並抖掉多餘的澱粉,再裹上一層蛋液,最後裹上面包糠;油溫六七熱時,放入洋蔥圈,小火炸至金黃
4.蜂蜜檸檬
檸檬1個,蜂蜜適量。把檸檬切成片,放在可以密封的罐子裏;澆上蜂蜜,讓每一片檸檬都沾上蜂蜜;蓋上蓋子放入冰箱,三天後可拿出食用,泡茶、做甜點皆可。
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