肝火旺盛 多多按摩這些穴位
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肝火旺盛按摩這些穴位
很多人生病,特別是急病之前,比如腦血管、冠心病發作之前,多有動怒的經歷,屬於肝火旺、肝陽上亢的最多見。這種情況,在春天更明顯,因爲春天是中醫說的“肝”所主的季節,中醫“肝”的各種特點在春天都會被放大。所以,在春天,可以用自身的消氣穴,幫你降肝火。
脾氣大、血壓高的人,生氣時或感到血壓突然升高時,耳後有一條靜脈會很突出,那裏是耳穴上和血壓有關的部位,叫“降壓溝”,可以自己用手輕揉,揉到它不那麼怒張爲止。如果可能,可以從醫療器械商店裏買個三棱針,用它刺那個暴露的青筋,放幾滴血,你會覺得頭腦輕快一些,血壓會隨之下降。
來勢迅速的眩暈頭昏,也多是肝火造成,瀉這種肝火,耳朵上還有個穴位,叫耳尖。把耳朵豎着摺疊一下,最高點的地方就是,同樣也可以用三棱針放血的方法去火,這個辦法對同是因爲肝火引起、在春天最容易出現的紅眼病、針眼之類效果更好。
這種放血療法一般要先揉揉準備放血的部位,讓它充血,然後用酒精消毒,之後用三棱針刺一下,迅速擠出三四滴血就可以了。
腳上也有消氣穴和去火穴,就是太沖穴,在大腳趾和二腳趾之間的縫隙處,要捏骨尋經地去揉,真正生了氣或因爲生氣而血壓升高的人,那個穴位就會感覺很痛,甚至會摸到一個結節,這就是中醫講的“痛則不通”。
還有一個穴位叫陽陵泉,是膽經的一個重要穴位,在小腿腓骨小頭的下面。中醫的肝、膽與情緒關係密切。陽陵泉這個穴位一定要多刺激,像撥動琴絃一樣,會有電麻感,直接傳到腳底去,這時效果最佳。如果經常撥動這個穴位,因爲生氣,肝火旺導致的膽經鬱結之氣就會被散出來。
這些症狀提醒你肝火旺盛
1.身體上部有熱
或上衝性特點,表現爲頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;
2.月經失常
這是因爲肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現爲經血量減少、經期延遲或者閉經等;
3.肝導致失眠
這多是因爲思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
4.孕婦惡阻
孕婦懷孕期間,肝火旺可表現爲惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5.肝火上炎
是指肝火旺導致的上部有熱象或上衝性症狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
6.肝火旺致惡阻
是惡阻證型之一,多由婦女孕後肝火旺,肝火挾衝脈之火上衝引起,症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。
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