潤肺喝什麼好 試試這九道茶
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你知道什麼食物能潤肺嗎?其實在生活中常常將的潤肺方法有很多,那麼就帶着大家去看看潤肺茶。
推薦九道潤肺茶
1.銀耳茶
銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。
2.黃精茶
選擇新鮮的黃精30克左右,然後切成薄片放入大點的杯子中,接着加入150CC的溫開水浸泡,幾分鐘過後再加入400CC的溫水繼續泡三分鐘左右即可服用,具有生津、潤肺、養陰之功效。
3.橄欖大海茶
橄欖3枚、胖大海2枚、冰糖10克。用開水沖泡後飲用。
4.蘿蔔茶
你知道潤肺吃什麼好呢?白蘿蔔首選,那麼就試試蘿蔔茶吧。白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。
5.觀音爽茶
羅漢果2克、薄荷2克、麥門冬2克、枸杞2克、冰糖10克。用開水沖泡後飲用。
6.玉斛潤咽茶
餘甘子10克、玉竹5克、(天下養生網)石斛5克、麥冬5克、天花粉5克、冰糖10克。用開水沖泡後飲用。
7.天麥冬茶
取天冬、麥冬各12克,加入熱開水300毫升浸泡10分鐘,棄渣喝茶,有養陰生津、清肺降火之功。
8.玉竹冰糖茶
取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,並用筷子和勻後再飲用,有養陰生津、潤喉益肺之功。
9.橘紅茶
橘紅3克,綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
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