日本一家企業獎勵戒菸 不吸菸多六天假期
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
在生活中有不少人都在抽菸,但是你知道嗎?抽菸的危害極大,因此及早戒菸纔是王道。那麼你知道戒菸的方法有哪些嗎?
日本一家企業獎勵戒菸
“中央社”報道,一家日本企業爲了獎勵員工戒菸,規定不吸菸的員工將可獲得額外的6天假期,以補償他們工作時不去吸菸的時間。
據報道,Piala是一間位於東京的在線商務諮詢和營銷公司,因爲一名員工抱怨那些經常去吸菸的同事耗掉工作時間,而於9月啓動這項計劃。
公司發言人鬆島廣隆(HirotakaMatsushima,譯音)稱:“由於我們的辦公室位於29樓…吸菸的人至少要花10分鐘前往地下室的一個普通吸菸室再返回辦公室。”
鬆島廣隆又說:“所以我們決定給不吸菸的員工獎勵,這比懲罰吸菸的員工更好。”
Piala公司一共僱用120人,自9月1日實施計劃以來,42名吸菸員工中有4人戒掉了吸菸習慣。他說:“如果他們成功履行承諾一年,他們將獲得額外6天帶薪休假。”
戒菸的好處
1、味覺改善:戒菸後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性,能充分品嚐到各種食物的風味。
2、 口臭消除:吸菸者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸菸者早晨起牀後,自己也往往會感覺到嘴裏有異臭味,戒菸後口臭便可漸漸消除。
3、 牙齒變白:焦黃髮黑的牙齒,曾被人們看作是吸菸者象徵,停止吸菸後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由於口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。
4、 咳嗽痰液減少或停止:捲菸煙霧刺激呼吸道,妨礙氣管和支氣管粘膜上纖毛的自潔功能,因而吸菸者大多咳嗽、痰多。戒菸後纖毛恢復了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。
5、 血壓降低:戒菸後由於全身血液循環得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,大大減少動脈硬化、冠心病等心血管病症的發病。
6、 睡眠改善:戒菸後尼古丁的作用慢慢消除,人變得易於入睡,而且睡得很熟,不易疲勞,精力充沛。
戒菸的方法
1、佔住嘴
想點菸時,可以用口香糖或健康的零食搶先一步佔領嘴巴。
2、讓自己忙起來
認真工作、陪陪家人、做做家務……越忙,就越不容易想吸菸這件事。
3、扔掉抽菸道具
扔掉吸菸用具,諸如打火機、菸灰缸,香菸,減少你的“條件反射”。
4、藥物治療
對一些重度菸民而言,如果嘗試了許多方法依然不能戒掉,此時醫生就會採取藥物治療的方法,其中包括一些尼古丁的替代劑。
5、打賭
一些過去曾吸菸的人有過戒菸打賭的好經驗,其效果之一是公開戒菸,並爭取得到朋友和同事們的支持。
6、消除緊張情緒
緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎?如果是這樣,那麼拿走您周圍所有的吸菸用具,改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時間的休息,到室外運動運動,運動幾分鐘就行。
戒菸的好處 戒菸時掐住這裏竟能消滅煙癮
準媽媽吸菸影響胎兒 試試這些戒菸方法
戒菸需要科學正確的戒菸方法 兩種中醫戒菸方法
如何戒菸 戒菸後多久肺部才能徹底乾淨
電子煙真的能戒菸癮嗎?專家表示不靠譜
日本鋼鐵造假驚人:日系車幾乎全部中招 造假10年500多家企業被坑
吸菸有害身體健康 一天一兩根菸和一根不抽的區別
科學吸菸每天多少支?吸菸的10個好處與壞處
長期吸同事二手菸肺部長腫塊 吸二手菸危害不小
木子洋是日本人嗎?不遵守規定吸菸被罰?
長期吸收易致冠心病 推薦八個戒菸方法
不吸菸方法 戒菸的方法
日本全面禁菸風潮什麼情況:員工戒菸有補償且不招吸菸者
專家:控煙迫在眉睫 戒菸方法有哪些
吸菸使老年人記憶力下降41% 教你如何戒菸
日本第三大鋼鐵企業被曝產品數據造假 波及兩百家企業
人們對吸菸存在的4個誤區 戒菸失敗的原因
西安鼓勵企業春節期間不停工不停產 春節企業一般放幾天假
怎麼纔能有效的戒菸 吸菸危害大戒菸方法都在這裏
靠電子煙戒菸?只怕你越陷越深!國產戒菸藥幫你真正科學戒菸
戒菸最好的方法 40年煙齡的人如何在一個月內戒了香菸
600萬人吸菸致死 戒菸有這八大好處
告別電子煙,國產戒菸藥纔是戒菸A選項!
如何戒菸 戒菸的好處
戒菸後人體會產生的變化 長期吸菸會引起染色體異常
北京363萬人吸菸 吸菸的危害有多大
每天兩包煙咳破肺 戒菸纔是王道
新浪微博撤除“吸菸表情” 彰顯企業社會責任
戒菸貼的危害,對人體基本無害(戒菸效果很好)
必須戒菸的情況 戒不了煙的你是否知道抽菸的危害
吸菸對男人性功能有影響嗎 如何戒菸
世界無煙日 戒菸有這些好處
男性戒菸不適引起戒菸綜合徵