手腳爲什麼會脫皮 吃這些食物能緩解
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有些人在冬季的時候特備的乾燥,因此會出現手腳脫皮的情況。手腳脫皮在跟人握手的時候會非常的尷尬,那麼手腳脫皮是怎麼回事呢?怎麼去治療呢?
手腳脫皮的因素
1.缺乏維生素C
手腳脫皮可能是因爲維生素C缺乏哦。一般出現在喜歡挑食的人當中,因爲身體所需各種營養和元素不均衡。
2.冬季氣溫乾燥
冬季的氣溫普遍比較低,而且空氣很乾燥,如果手不注意保養的話,缺水出現脫皮是很平常的事情,大多數小孩子出現脫皮是沒有注意保養造成的,冬季護手霜一定要經常使用哦。
3.缺乏維生素a
手腳脫皮脫皮的原因是啥呢?手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關係。維生素a屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。
4.溼熱蘊結
一般局部發紅,嚴重時可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢;同時有口乾口苦,脾氣急躁等表現。此證一般與居住環境陰暗潮溼、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。
手腳脫皮吃這些食物
1.黑芝麻
現代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。
2.胡蘿蔔
其中胡蘿蔔素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細緻。胡蘿蔔具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。
3.蛋黃
蛋黃中的維生素a含量很高,多吃雞蛋有助於補陰養血,滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質以及蛋白質,可以通過內在氣血的調和以及人體肌膚的修復,使肌膚恢復健康氣色。
4.花生
手腳脫皮怎麼治?多吃花生補補營養吧。花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經常食用可以起到滋補益壽的作用。花生因爲營養價值極高,也被稱爲“植物肉。”民間有諺語這樣說:常吃花生能養生,吃了花生不想葷。
5.南瓜
南瓜是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一,這種營養素在人體內能轉化爲維生素A。南瓜還具有恢復和保護面部皮膚的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜,混合後塗在面部,能起到收斂止血、改善脫皮症狀的作用。
6.肉皮
肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,可以讓細胞變得豐盈飽滿,有效消除皺紋、強化皮膚彈性。
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