少女減肥1天暈2次 這麼減肥纔有效
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說起減肥,相信99%的女性都曾有過減肥的經歷,剩下那唯一的一個可能正處於懷孕階段,想減而不能減(開玩笑啦)。雖然爲了減肥可以犧牲一切,比如說:節食;一天只吃一次正餐;或者一天內只吃水果或者蔬菜------河南少女減肥1天暈2次,她爲了能夠達到自己理想中的體重,居然能夠讓自己被餓暈倒,小姑娘,你讓自己的父母情何以堪啊!
近日,在河南的一輛公交車上,發生了一件特別奇怪的事情。一個穿着校服的小姑娘突然就在車上暈倒了,當時把身邊的乘客們都嚇了一大跳,還以爲是這個小姑娘有病還是怎麼了,誰也想象不到她竟然是餓暈的。原來,小姑娘今年才16歲,她現在是高一的學生,自從上了高中以後,小姑娘就特別在意自己的外表氣質,她認爲瘦纔是最美的表現,所以,自己就一個勁的開始“折磨”着自己的身體,開始了漫長的減肥之路。剛開始她一天都不吃飯,有時候只吃一點點早餐,身邊的同學、朋友都勸阻不了她,這樣的結果可想而知,就發生了前幾天在公交車上暈倒的那一幕。
當小姑娘的父親趕到車站後不久,她又出現了第2次暈厥的現象,當時把在場的車長和父親都給嚇壞了。等到她的爸爸知道了她暈倒的真正原因後,當時要不是看在情況比較危急的份上,恐怕早就要教訓她了。小姑娘爲了追求漂亮,這樣遭賤自己的身體,這讓做父母的情何以堪啊!
事實上,女生追求漂亮、完美是沒有錯的,但是減肥也是需要方法的,一旦自己方法不對,或者受傷害的是自己的身體和父母的心,茫目減肥不可取,來看看以下爲大家所支的高招吧。
1、適當節食
節食是最多用的減肥方法,但是,過度節食不僅對於人們減肥沒好處,還會造成身體各個器官遭受嚴重的傷害,不過,適當的節食,在每天陸續減少主食的食用量,對於維持和減去身體上多餘肥肉,是有着很好的幫助的,所以,根據自己的身體狀況,選擇了一些適合自己的節食辦法,有益無害。
2、多進行運動
運動是人們減肥必不可少的方法,不進行運動,會造成新陳代謝降低,身體內部的脂肪無法排除,自然而言,就會贅肉增多,並且會引起了長期肥胖症的出現,尤其是一些文案工作者,天天在辦公桌邊上不動,是最容易長肉的,所以,在適當節食的同事,配合一些運動方式,對於我們成功的減肥也是不可或缺的辦法之一。
3、保持良好的心情
科學正確的減肥方法其實有很多,看了上述的介紹之後,我們還需要了解一點,要想減肥成功,心態很重要,幾乎所有的減肥者,都會遇到這樣的問題,減肥期間,心情鬱悶,阻礙重重,反之,要是天天有一個好心情,不用說,對於人體消化,和減肥信心,都是很有支持力度的,所以,減肥成功,美好的心情必不可少。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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