相親被拒怒減肥 節食減肥身體難以承受

家裏人安排給小夢相親，見面第一次小夢就看好了對方，可誰知男方並未看好她，也就這樣被婉言拒絕了。小夢一直是個好強且倔強的女孩，她認爲男方看不上她的原因是因爲自己太胖了，於是自此以後，她就開始了瘋狂似的減肥計劃。

夢夢每天堅持不吃早餐，午餐也只是以粗糧（玉米、番薯）充飢，晚餐也基本上不吃的，一個月下來後她的體重由115斤減到80斤！雖然成效不錯，但是卻也因此留下了“病根”。

夢夢整天都感覺渾身乏力、精神不濟，連最重要的“大姨媽”也不到訪了。爲了減肥她簡直是“走火入魔”了，她甚至養成了把吃進去的東西吐出來的習慣，還有，接下來發生的事情，讓她有些後悔了，她只要用力咳嗽一下，就會有便便滲出，爲了追求“苗條”，她把自己的身體都弄垮了。

女人生性就是愛美的，婀娜多姿的身材，再加上優雅的談吐，一定會爲女性加分不少。然而，引起女性肥胖的原因有很多，比如：生孩子、心理壓力、身體疾病等。

不要以爲不吃東西就可以達到瘦身的目的，事實上，節食減肥是不可取的，這樣做會給自己的身體帶來以下的危害：

1、優質蛋白不足

如果長期節食、不吃有營養的食物，那要如何吸取蛋白質養料呢？女性長期蛋白質含量不足的話，還可能出現皮膚暗沉、新陳代謝紊亂、內分泌失調、抵抗力下降等的跡象，簡直是得不嘗失。

2、各種維生素不足

維生素是人體不可或缺的重要元素，如果人體維生素缺失的話，就會引起腸胃及泌尿系統感染；會使膠原蛋白合成出現障礙；身體排毒功能出現障礙；抵抗力明顯下降。

3、體內蛋白質被消耗

長期節食會引起營養不良，營養吸收不足時，就會讓某些疾病鑽了空子，這樣一來身體的某些疾病及衰老就會不請自來。

4、基礎代謝率下降，成爲易胖體質

長期節食會使我們身體缺乏營養，爲了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低，從而，不經意的加入到易胖羣體。

5、極易反彈的更高

越減越肥可不是空旋來風的，當減肥達到一定瓶勁後，就會出現再也減不下來的情況，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張，因此，就會導致越減越肥的現象。（實習編譯：李堃 審校：廖露）