近視率納入政績考覈 孩子近視7大害!
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8月2日,教育部、衛健委共同起草《綜合防控兒童青少年近視實施方案(徵求意見稿)》,向社會公開徵求意見。徵求意見稿提出,將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考覈指標。到2023年,力爭實現兒童青少年總體近視率每年降低0.5個百分點以上;6歲兒童近視率控制在3%左右,小學生近視率下降到38%以下,初中生近視率下降到60%以下,高中生近視率下降到70%以下。
據我國近日發佈的首份《義務教育質量監測報告》披露,目前,學生視力不良問題突出,四年級、八年級學生視力不良檢出率分別爲36.5%和65.3%。我國初高中生和大學生的近視率均已超過七成,而且這個數據還在逐年攀升,我國青少年近視率已經高居世界第一。相比之下,一些歐美國家青少年的近視率反而較低,有些約爲25%,有些僅爲1.3%。
青少年近視有這些危害
1、拖累學習——讓他多付30%的努力;
近視產生的視物模糊、眼睛乾澀痠痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象,會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量,在學習上花費更長的時間。
2、拖累升學——30多個專業報考受限;
每年都有大批的考生,因爲近視被限報專業拒之門外,涉及到電子信息、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業,嚴重影響孩子的人生職業規劃。
3、遺傳——世代成爲眼鏡的奴隸;
近視眼在發生和發展過程中,遺傳因素起重要作用。有眼病的調查結果分析指出,有近視家族史的家庭成員,發生近視的比率比沒有近視家族史的要高些,說明近視的發病與遺傳有一定關係。父母雙方均爲高度近視患者,其子女患高度近視的發生率是100%。如果雙親中一方爲高度近視,另一方是基因攜帶者(無近視表現),則子女高度近視的預期發生率是50%;如果雙方均無高度近視表現,而只是基因攜帶者,則子女高度近視的發生率是25%。
4、影響孩子顏值——近視會導致眼球改變;
中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼鬆弛,影響容貌。
而且長期戴眼鏡的孩子都會有這樣的感覺,眼鏡越來越小,鼻子越來越塌,總而言之越來越醜。
5、度數加深——發展成高度近視;
孩子近視了,就着急配眼鏡,但是眼鏡只有矯正作用,卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡後看清了遠處,但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。
6、最重要的是,近視還會影響孩子找對象;
有經驗的老司機都知道,坊間的男神都愛水汪汪大眼睛的清純美女,戴上眼鏡後從此與美女這個詞擦肩而過。這也間接影響了孩子的自信心。
7、近視眼還會引發這些疾病:
1.眼疲勞:由於視物不清,眼睛增強調節,眼的肌肉長時間處於過度緊張狀態,易造成眼疲勞。可出現眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、噁心等症狀。
2.引發斜視:發生近視後,由於看近時使用調節較少,而使用集合功能較多,造成調節和集合功能的不平衡,內直肌長期處於過度緊張狀態,久而久之,造成內直肌功能不足,兩眼集合功能相應減弱,因而極易造成外隱斜或外斜視。
3.“飛蚊症”:高度近視由於眼內的玻璃體液化,眼球彈性降低,可產生玻璃體內浮游物,即“玻璃體混濁”,眼前出現點狀、蛛網狀、絲狀等黑影飄動,俗稱“飛蚊症”。
4.黃斑出血和變性:變性近視由於眼底發生病變,可造成黃斑出血,視網膜、脈絡膜萎縮變性,嚴重影響視力。
5.視網膜脫離:高度近視由於眼軸拉長,玻璃體液化變性,玻璃體內的纖維條索可與視網膜發生粘連,並牽拉視網膜,當眼球受到外力衝擊或外傷時,可引起視網膜破裂,造成視網膜脫離,視網膜脫離是高度近視眼最嚴重的併發症,視力極度下降,如不及時治療,可導致失明。
如何預防青少年近視
改善近距用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時,身體應保持靜止狀態,坐姿端正,書本放在距眼睛30cm左右的地方。乘車、躺在牀上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加眼的調節負擔,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學生的眼球正處於發育階段,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常,導致近視眼的形成。應端正看書寫字的姿勢,看書寫字的姿勢不端正,時間長容易壓迫某一邊的眼睛,引發假性近視,寫字時,光線最好從左前方照到書本,以避免寫字時光線被右手擋住。
看電視時注意高度應與視線相平;眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍,且室內應有一定的背景光。
縮短近距用眼時間
除病理因素外,大部分學生的視力下降是眼睛調節機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼,是發生近視、近視加深的主要原因,應儘量避免。通常,近距離用眼時,隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時應遠眺,此外,如感覺眼睛不適,應立即休息。
增加戶外活動
多一些戶外的活動/運動,在促進血液循環的同時,眼睛會有更多的遠眺時間,還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經,其對視力保護作用不言自明。
減少藍光輻射
手機、電腦、電視、以及數碼產品的LED屏幕中有高能藍光,藍光是一種穿透力很強的可見光,過長時間照射對人眼有害。正在發育中的青少年要儘量縮短看屏幕的時間,最好在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。
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