戒菸後增加患糖尿病危險怎麼辦(圖)
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衆所周知,吸菸是II型糖尿病患病風險因素。同時,美國研究人員1月3日公佈的研究成果顯示,由於戒菸後體重迅速增加,可能增加短期內患II型糖尿病的風險。因此,不管是吸菸還是戒菸都對身體健康有影響,最好是不吸菸。研究人員建議在戒菸的同時,注意控制體重。
約翰斯·霍普金斯大學研究人員在新一期美國《內科學紀事》月刊上報告說,他們在1987年至1989年間招募10892名沒有糖尿病的中年人作爲研究對象,在隨後爲期17年的跟蹤調查期間,定期登記這些人的血糖水平以及體重等數據。
研究人員發現,吸菸者戒菸後最初3年的體重平均增加約3.8公斤,腰圍增加約3.2釐米。與從不吸菸者相比,吸菸者在戒菸後最初6年內患II型糖尿病的風險要高70%,10年後患病風險才恢復到正常水平;持續吸菸者在研究期間患糖尿病的風險比不吸菸者高30%。此外,吸菸最嚴重、戒菸後體重增加最多的人羣,患糖尿病的風險也最高。
研究人員說,戒菸者患病風險的增加與戒菸後體重的增加有關。他們特別強調說,這項研究成果不應當成爲不戒菸的藉口,因爲其傳遞的根本信息是:永遠不要吸菸,如果吸菸了,應該儘早戒菸,而且同時注意控制自己的體重。
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